Doa Anak Rewel Susah Tidur dan Cara Mengatasinya yang Penting Diketahui Orang Tua

Reporter : Widya Resti Oktaviana
Selasa, 2 Mei 2023 20:01

Doa Anak Rewel Susah Tidur Dan Cara Mengatasinya (Foto Ilustrasi: Shutterstock.com)

Doa tersebut insya Allah bisa membuat si kecil tidur nyenyak.

Dream - Kesulitan tidur kerap dialami oleh beberapa orang, termasuk anak kecil. Anak kecil biasanya masih sulit untuk mengungkapkan apa yang dirasakannya. Misalnya saja saat mengantuk. Nah, salah satu tanda yang ditunjukkan anak kecil ketika mengantuk adalah rewel.

Dalam kondisi seperti ini orang tua harus bekerja keras untuk menenangkan buah hatinya. Meski ada yang mudah ditenangkan dengan cara diberi susu dan kemudian tertidur, ada juga yang harus digendong terlebih dahulu dan sebagainya.

Selain itu, bagi sahabat Dream yang merasa kesulitan untuk menenangkan anak rewel ketika hendak tidur, kamu bisa mengamalkan doa anak rewel susah tidur. Doa ini pun diajarkan oleh Nabi Muhammad saw. Insya Allah dengan membacakan doa tersebut, anak bisa tidur dengan nyenyak.

Berikut adalah bacaan doa anak rewel susah tidur yang bisa kamu amalkan dan caranya sebagaimana dirangkum Dream melalui berbagai sumber.

1 dari 2 halaman

Doa Anak Rewel Susah Tidur dan Cara Mengamalkannya

Doa Anak Rewel Susah Tidur Pertama

Allaahumma ghaaratin nujuum wa hada’atil ‘uyuun, wa anta hayyun qayyuumun, laa ta’khudzuhuu sinatun wa laa naum. Yaa hayyu, ya qayyuum, ahdi’ laylii wa anim ‘aynii.

Artinya: " Tuhanku, bintang-bintang telah “ tenggelam”, dan banyak bola mata menjadi tenang sementara Kau adalah zat maha hidup dan zat maha tegak. Kantuk dan tidur tidak mempengaruhi-Mu. Wahai Zat Maha Hidup dan Zat Maha Tegak, tenangkan malam hamba dan istirahatkan sepasang bola mata hamba."

Doa Anak Rewel Susah Tidur Kedua

Bismillahirrahmanirrahim. Bismillahilladzi la yadlurru ma’a ismihi syaiun fil ardli wa la fis sama`i wa huwas sami’ul ‘alim.

Artinya: " Dengan menyebut asma Allah Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Dengan menyebut asma Allah, Dzat yang dengan asma-Nya, tidak akan bisa membahayakan apapun yang ada di bumi dan langit. Dia Maha Mendengar lagi Maha Mengetahui."

Untuk mengamalkan doa anak rewel susah tidur di atas, maka orang tua bisa membacakannya sebanyak tiga kali. Saat selesai membaca, orang tua bisa meniupkannya di ubun-ubun sang anak.

2 dari 2 halaman

Cara Mengatasi Anak yang Sulit Tidur

Bagi sahabat Dream yang memiliki seorang anak dengan kondisi sulit tidur, tentu menjadi tugas berat tersendiri. Secara otomatis, hal ini juga memengaruhi waktu istirahat orang tua. Nah, berikut adalah beberapa cara mengatasi anak yang sulit tidur seperti dikutip dari halodoc.com:

Tidak Bermain Gadget Menjelang Tidur

Cara pertama untuk mengatasi anak yang sulit tidur adalah dengan tidak bermain gadget menjelang tidur. Hal ini karena gadget menghasilkan paparan cahaya biru yang bisa mengganggu hormon melatonin pada tubuh.

Hormon itulah yang berperan penting untuk mengatur siklus bangun dan tidur. Jadi, alangkah baiknya jika sudah terlanjur memainkan gadget sebelum tidur diganti dengan aktivitas lain, seperti membaca buku atau mengobrol santai sebelum tidur sekadar menanyakan aktivitas si kecil hari ini.

Menciptakan Suasana Tidur yang Nyaman

Penting untuk bisa menciptakan suasana tidur yang nyaman bagi si kecil. Hal ini adalah bagian dari cara mengatasi anak yang sulit tidur. Membuat suasana tidur yang nyaman adalah dengan mengatur suhu, mengurangi intensitas suara, dan mengurangi jumlah mainan atau benda lainnya di tempat tidur.

Membuat Jadwal Tidur yang Konsisten

Hal yang tidak kalah penting agar anak tidak mengalami sulit tidur adalah dengan membuat jadwal tidur yang konsisten. Jadwal tersebut akan menjadi panduan yang dipatuhi oleh anak. Hal itu tidak hanya membuat anak menjadi tidur nyenyak, tetapi juga mendapatkan tidur yang berkualitas.

Membuat Rutinitas sebelum Tidur

Cara lainnya untuk mengatasi anak yang sulit tidur adalah dengan membuat rutinitas sebelum tidur. Misalnya saja dengan mencuci tangan dan kaki, menggosok gigi, dan mengganti pakaian sebelum tidur. Rutinitas tersebut jika dilakukan terus menerus, maka akan menjadi kebiasaan sampai ia dewasa. Dan hal tersebut tentu saja menjadi kebiasaan yang baik.

Menggunakan Aromaterapi

Orang tua juga bisa meletakkan aromaterapi untuk membantu buah hati yang sulit tidur. Pilihlah aroma yang lembut untuk menemani anak saat tidur, baik di siang atau malam hari. Sahabat Dream bisa menggunakan minyak esensial atau bunga kering.