# GERAKAN OLAHRAGA

Hempas Lengan Bergelambir dengan 3 Gerakan Olahraga Tanpa Alat

Hempas Lengan Bergelambir dengan 3 Gerakan Olahraga Tanpa Alat

Kamis, 20 April 2023 17:40

4 Gerakan Bodyweight Training Ini Cocok untuk Kaum Mager

4 Gerakan Bodyweight Training Ini Cocok untuk Kaum Mager

Rabu, 22 Februari 2023 19:12

Lakukan gerakan ini tanpa membutuhkan alat khusus untuk membuat tubuh lebih bugar.

6 Manfaat Back Up Olahraga yang Efektif Melatih Otot hingga Perbaiki Postur Tubuh

6 Manfaat Back Up Olahraga yang Efektif Melatih Otot hingga Perbaiki Postur Tubuh

Senin, 21 Maret 2022 12:00

Manfaat back up olahraga bisa menjadi latihan yang bagus untuk otot-otot tubuh, terutama otot pada tulang belakang.

5 Manfaat Gerakan Kayang untuk Melenturkan Otot Tubuh, Pahami Posisinya dengan Benar

5 Manfaat Gerakan Kayang untuk Melenturkan Otot Tubuh, Pahami Posisinya dengan Benar

Jumat, 11 Maret 2022 17:47

Manfaat gerakan kayang bagus untuk melatih kekuatan otot perut, kaki, bahu, tangan dan pinggang.

4 Gerakan Olahraga yang Bisa Dilakukan di Tempat Tidur

4 Gerakan Olahraga yang Bisa Dilakukan di Tempat Tidur

Rabu, 13 Mei 2020 19:33

Bakar lemak tanpa alat setelah bangun tidur.

4 Gerakan yang Bisa Menghilangkan Lemak Punggung

4 Gerakan yang Bisa Menghilangkan Lemak Punggung

Kamis, 19 Maret 2020 06:48

Bisa dilakukan di rumah dan mudah ditiru.

1

Advertisement

Editor's Pick