Bantu Sesama Lewat Donor Darah, Yuk!

Makan 3 Batang Cokelat Kurangi Risiko Gagal Jantung

Dream - Ada kabar gembira untuk para pecinta cokelat. Sebuah penelitian menunjukkan makan tiga batang cokelat selama satu bulan dapat mengurangi gagal jantung hingga 13 persen.

Hasil penelitian itu dilaporkan European Society of Cardiology yang mengambil sampel lebih dari 570 ribu orang.

Ketua tim peneliti, Dr Chayakrit Krittanawong menjelaskan, cokelat merupakan sumber makanan baik karena mengandung flavonoid untuk mengurangi peradangan serta meningkatkan kolesterol baik.

" Yang paling penting, flavonoid dapat meningkatkan oksida nitrat, gas yang memperluas pembuluh darah yang membantu sirkulasi," ujar Chayakrit.

Tim peneliti juga menemukan jika orang yang makan satu batang cokelat setiap hari dapat mengurangi risiko gagal jantung 17 persen.

" Saya akan mengatakan konsumsi cokelat hitam moderat baik untuk kesehatanAnda."

Namun, cokelat juga memiliki tingkat lemak jenuh yang tinggi. Sehingga dalam mengonsumsinya tidak perlu berlebihan.

Kenali Gejala Kanker Payudara pada Pria

Dream - Sebagian besar pria berpikir kalau mereka tak bakal terkena penyakitkanker payudara. Tapi faktanya tak demikian. Kaum Adam juga memiliki risiko terkena penyakit mematikan ini.

Pria memang memiliki jaringan payudara yang lebih sedikit, sehingga risikonya terkena kanker payudara lebih rendah dibandingkan perempuan. Penting digaris bawahi kalau risiko tersebut tetap ada.

Penyebab kanker payudara pada pria ini belum diketahui secara jelas. Tapi pada dasarnya kanker payudara terjadi ketika beberapa sel payudara membelah lebih cepat daripada sel yang sehat.

Setelah itu, sel-sel yang terakumulasi membentuk tumor yang dan menyebar ke jaringan di dekatnya, kelenjar getah bening atau bagian lain dari tubuh. Ada gejalakhas kanker payudara pada pria yang wajib diwaspadai.

1. Benjolan
Laki-laki sering mengabaikan benjolan di dada. Biasanya tanpa rasa sakit, benjolan ini kadang terasa lembut saat disentuh. Jika kanker telah menyebar, pembengkakan dapat terlihat di bawah ketiak atau di sekitar tulang leher.

2. Puting masuk
Saat tumbuh, tumor/kanker payudara mulai menarik ligamen di dalam payudara. Efeknya, menyebabkan puting menjadi masuk dan disertai dengan kulit kering serta bersisik.

3. Keluar cairan
Pada beberapa kasus, puting juga mengeluarkan cairan. Biasanya tanpa disertai rasa sakit lalu muncul noda di dada. Cairan tersebut merupakan cairan tumor yang bocor keluar dari saluran puting.

4. Luka terbuka
Dalam beberapa kasus ekstrem, terdapat luka terbuka pada puting ketika tumor hampir tumbuh melalui kulit. Awalnya seperti jerawat, namun lama kelamaan luka menjadi lebar dan kadang disertai darah dan nanah.

3 Pertanyaan Ini Diklaim Bisa Redam Sakit Kepala, Percaya?

Dream - Sakit kepala jadi salah satu keluhan kesehatan yang paling sering terjadi. Bisa terjadi kapan pun dan pada siapa pun. Untuk meredakannya, pil penghilang rasa sakit dijadikan andalan.

Ternyata ada cara lain untuk meredakannya dan tanpa obat sama sekali. Kamil K. Wawrzyszko, seorang YouTube-er dan motivator, membocorkan caranya.

Ia membuat video khusus di channel YouTube miliknya Kamil's View, berjudul " How To Get Rid Of Headache Or Migraine In 2 Minutes Or Less" .

" Saya akan mengajukan beberapa pertanyaan kepada Anda, dan saya akan menanyakan beberapa pertanyaan itu kepada Anda beberapa kali. Setiap kali saya menanyakan saya ingin Anda benar-benar menjawabnya," ungkap Kamil.

Ia lalu menginstruksikan penonton untuk berpikir mengenai sakit kepala mereka dan mengajukan pertayaan yang diulang-ulangnya sebanyak empat kali.

" Di mana sakit kepala anda? Apa warnanya? Apa bentuknya?" tanya Kamil berulang-ulang.

Menurutnya dengan fokus menjawab pertanyaan tersebut, sakit kepala atau migrain bakal berangsung menghilang.

Penasaran mencoba, Sahabat Dream?

(Laporan Erisa Riyana, Sumber: Mirror.co.uk/ YouTube)