Cara Awet Muda Alami Sesuai Ajaran Nabi Muhammad

Dream - Awet muda tentu menjadi impian setiap orang. Bahkan demi memiliki penampilan yang awet muda, banyak orang rela menjalani berbagai perawatan yang menghabiskan biaya mahal.

Padahal, untuk menjadi awet muda, cukup dengan menjalani cara-cara sederhana yang diajarkan Nabi Muhammad SAW.

Nabi SAW mengajarkan beberapa tips agar awet muda. Berikut ulasannya.

1. Taat Ibadah, Sabar, Senang Bersyukur, dan Ramah

Sholat, sabar, bersyukur, dan ramah merupakan satu kesatuan yang tidak bisa dipisahkan dari diri umat Islam. Semua umat Islam wajib menjalankan sholat dan selalu bersyukur dalam kondisi apapun. Juga sabar dan selalu ramah meski dalam kondisi sempit. Karena semua yang kita alami sudah ada yang mengatur.

Pedoman itu harus dipegang teguh oleh semua umat Islam agar hati menjadi tenang dan pikiran menjadi lebih fresh. Karena pikiran yang stres dan hati yang suntuk akan membuat sel-sel lebih cepat mati yang bisa membuat kita terlihat lebih tua.

Lakukan Ini Juga

2. Menganut Pola Makan Sehat

Makan itu tidak hanya memasukkan sesuatu yang mengenyangkan ke dalam perut, tetapi kita juga harus mempertimbangkan takaran gizi yang masuk ke dalam tubuh kita.

Makanan yang sehat adalah makanan yang seimbang antara sayur-sayuran, buah-buahan, dan juga daging. Tidak berat sebelah. Nabi juga mengajarkan untuk makan tidak terlalu kenyang, untuk membagi ruang perut menjadi tiga bagian, 1/3 makanan, 1/3 air, dan 1/3 udara.

3. Puasa Sunah

Selain baik untuk kesehatan tubuh, puasa sunnah juga baik untuk perawatan wajah dan kecantikan.

Selengkapnya baca di sini.