Terapkan 5 Kebiasaan Simpel Agar Rambut Tak Mudah Rontok

Terapkan 5 Kebiasaan Simpel Agar Rambut Tak Mudah Rontok

© Terapkan 6 Kebiasaan Ini Agar Rambut Tidak Mudah Rontok Shutterstock

© Fakta Seputar Ketombe yang Wajib Kamu Tahu Shutterstock

Dream - Masalah rambut bisa terjadi akibat beragam hal.  Mulai dari paparan bahan kimia, suhu ekstrem, sinar matahari, gaya hidup kurang sehat, hingga kurangnya intensitas perawatan rambut.

Efek dari masalah rambut yang disebabkan pun beragam, salah satunya adalah rambut rontok dan patah.

Kalau terus dibiarkan, Sahabat Dream bisa mengalami kebotakan. Padahal, rambut rontok dan patah bisa diatasi serta diperkuat dengan cara sederhana.

Simak tips dari Dokter Kulit, Dhaval Bhanusali agar rambut lebih kuat dan tidak mudah rontok.

1. Menyisir Rambut Secara Teratur

1. Menyisir Rambut Secara Teratur" /> © Terapkan 6 Kebiasaan Ini Agar Rambut Tidak Mudah Rontok Shutterstock

Cara terbaik untuk memperkuat rambut adalah dengan menyisirnya setiap hari, setidaknya 100 sapuan ke seluruh kepala. Ini akan membuat minyak alami di kulit kepala menyebar hingga ke folikel dan batang rambut.

Tidak hanya bisa membuat tampilan shiny, menyisir rambut juga dapat mencegah pertumbuhan mikroba berlebihan yang membuat rambutmu lebih rapuh dan mudah patah.

Gunakan jenis sisir sesuai kondisi rambut agar tidak memperparah kerontokan. Cari sisir yang materialnya baik dan berkualitas agar tak merusak rambut dan akarnya.

2. Kurangi Intensitas Keramas

2. Kurangi Intensitas Keramas" /> © Terapkan 6 Kebiasaan Ini Agar Rambut Tidak Mudah Rontok Pexels

Kalau rambutmu rontok, mungkin Sahabat Dream keramas terlalu sering dan akhirnya minyak alami di kulit kepala terkikis, sehingga rambut tidak ternutrisi dengan baik. Pijat kulit kepala saat keramas untuk memperlancar peredaran darah dan meningkatkan kesehatan rambut.

3. Pilih Sampo yang Mampu Memperkuat Rambut

Bhanusali menganjurkan pemakaian produk perawatan rambut bebas sulfat dan mengandung biotin untuk memperkuat rambut serta menstimulasi kulit kepala.

4. Konsumsi Suplemen

Penuhi kebutuhan mineral seperti zat besi, vitamin D3, dan zinc untuk menutrisi, melembapkan, serta memperkuat rambut. Bila perlu, konsultasi pada dokter kulit terlebih dulu sebelum mengonsumsi multivitamin.

5. Hindari Pemakaian Alat Penata Rambut Bersuhu Panas

5. Hindari Pemakaian Alat Penata Rambut Bersuhu Panas" /> © Terapkan 5 Kebiasaan Ini Agar Rambut Tidak Mudah Rontok Pexels

Pemakaian alat penata rambut bersuhu panas akan membuat rambut kering, bercabang, rapuh, kusam, dan mudah patah. Oleh karena itu, kamu harus menghindari pemakaiannya jika ingin rambut lebih kuat.

Walau demikian, bukan berarti Sahabat Dream harus menghindari pemakaian hair dryer.

Cukup banyak dokter kulit yang menyarankan pemakaian hair dryer maksimal 5 menit setelah keramas, tapi alat tersebut dipakai dengan suhu dingin.

Hal ini bertujuan agar rambut tidak rapuh dan mudah patah karena beban air setelah keramas yang membebani batang rambutmu, sehingga harus segera dikeringkan.

Tips Tambahan

Selain menerapkan tips tersebut, hindari mengikat rambut terlalu kencang dan menutup rambutmu terlalu lama.

Biarkan rambut dan kulit kepala bernapas ketika tidak harus keluar rumah dan memakai topi, hijab, maupun penutup kepala lainnya.

Laporan: Aykaputri Amalia Rahmani/ Sumber: Byrdie