Ilustrasi (Foto: Shutterstock)
Dream - Mengalami gangguan tidur sangat umum dialami. Biasanya, kurang tidur disebabkan oleh pekerjaan atau kebiasaan menonton maupun membaca hingga larut malam.
Akibatnya, wajahmu kusam dan timbul lingkaran hitam. Ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan. Mulai dari bantal, pelembab, sampai air buat kamu mandi.
Agar lebih mudah tertidur nyenyak, berikut tips yang dilansir dari Miss Kyra:
Tidur menggunakan bantal berbahan satin sangat baik untuk kulit dan rambut. Tidak seperti katun, bantal berbahan satin mencegah gesekkan pada kulit maupun rambut. Ini juga mencegah timbulnya jerawat dan beruntusan.
Pastikan kamu memakai pelembap wajah dan lotion agar kulitmu tetap lumbar hingga terbangun di pagi hari.
Memakai pelembap akan mempermudah penyerapan nutrisi kulit dan mencegah penuaan dini.
Pakar menyarankan untuk mandi air hangat sebelum tidur agar sirkulasi darah meningkat, kadar gula dara menurun serta lebih rileks. Sehingga, kamu akan lebih mudah tertidur dan tidurmu berkualitas.
Untuk menghilangkan lingkaran hitam tidak cukup dengan menggunakan pelembap. Gunakan juga krim atau gel yang mampu mencerahkan area mata sebelum tidur.
/vidio-media-production/uploads/video/image/7648830/hj-erni-makmur-berdayakan-perempuan-kalimantan-timur-lewat-pkk-1699f4.jpg)