Tips Atasi Gangguan Tidur, Dijamin Bikin Kulit Sehat

Reporter : Cynthia Amanda Male
Senin, 23 Maret 2020 11:11

Ilustrasi (Foto: Shutterstock)

Atasi kesulitan tidur dan optimalkan kesehatan kulit di malam hari.

Dream - Mengalami gangguan tidur sangat umum dialami. Biasanya, kurang tidur disebabkan oleh pekerjaan atau kebiasaan menonton maupun membaca hingga larut malam.

Akibatnya, wajahmu kusam dan timbul lingkaran hitam. Ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan. Mulai dari bantal, pelembab, sampai air buat kamu mandi.

Tidur © shutterstock.com

Agar lebih mudah tertidur nyenyak, berikut tips yang dilansir dari Miss Kyra:

1 dari 4 halaman

Gunakan Bantal Berbahan Satin

Tidur © Shutterstock.com

Tidur menggunakan bantal berbahan satin sangat baik untuk kulit dan rambut. Tidak seperti katun, bantal berbahan satin mencegah gesekkan pada kulit maupun rambut. Ini juga mencegah timbulnya jerawat dan beruntusan.

2 dari 4 halaman

Lembapkan Kulit Sebelum Tidur

Amankah Pakai Krim Wajah Tanpa Resep Dokter? © MEN

Pastikan kamu memakai pelembap wajah dan lotion agar kulitmu tetap lumbar hingga terbangun di pagi hari.

Memakai pelembap akan mempermudah penyerapan nutrisi kulit dan mencegah penuaan dini.

3 dari 4 halaman

Mandi Air Hangat

Mandi Air Hangat © Shutterstock.com

Pakar menyarankan untuk mandi air hangat sebelum tidur agar sirkulasi darah meningkat, kadar gula dara menurun serta lebih rileks. Sehingga, kamu akan lebih mudah tertidur dan tidurmu berkualitas.

4 dari 4 halaman

Pakai Krim atau Gel

Ingin Terlihat Muda Pakai Krim Anti Penuaan, Wanita Ini Malah Alami Koma © MEN

Untuk menghilangkan lingkaran hitam tidak cukup dengan menggunakan pelembap. Gunakan juga krim atau gel yang mampu mencerahkan area mata sebelum tidur.