Seringkali, Gaya Hidupmu Memengaruhi Kondisi Kulit. (Foto: Shutterstock)
Dream - Jerawat tidak selamanya disebabkan oleh pengaruh hormonal. Seringkali, gaya hidupmu memengaruhi kondisi kulit.
Selain jerawat, gaya hidup juga dapat menyebabkan beruntusan dan perubahan tekstur kulit. Sehingga, riasan sulit menempel dan terlihat berantakan.
Untuk memperbaiki tekstur dan mencegah masalah kulit, kamu bisa melakukan beberapa hal ini.
1. Tidur Cukup
Pola tidur sangat memengaruhi kulit. Ketika tidur, kulit mengalami proses regenerasi. Sehingga, sel kulit mati akan digantikan dengan yang baru dan wajahmu terlihat lebih segar serta sehat.
Ketika tidurmu kurang berkualitas, kondisi kulit akan memburuk dan bisa menyebabkan jerawat maupun perubahan tekstur. Kurang tidur juga bisa menyebabkan kekusaman dan penuaan dini.
Kulit membutuhkan hidrasi yang cukup. Tidak hanya dari produk perawatan kulit, tapi juga minum air cukup. Ketahui kebutuhan cairan tubuhmu per hari dan penuhilah secara rutin untuk menjaga kesehatan kulit serta tubuh.
Olahraga secara rutin dapat memperlancar peredaran darah, menyegarkan wajah dan membuat tekstur kulit lebih glowing. Sehingga, wajahmu pun bebas dari berbagai masalah kulit.
Menyentuh wajah dapat memindahkan bakteri dari tangan pada kulit. Bakteri itulah yang menyebabkan jerawat dan berbagai masalah kulit lainnya. Jika ingin menyentuh wajah, pastikan kamu menyuci tangan terlebih dulu.
Ini merupakan kebiasaan yang sering dilakukan dan menyebabkan beruntusan. Oleh karena itu, gunakan produk kecantikan dengan kandungan yang cocok untuk kulitmu.
