Menu Sarapan Sehat Banana Oat Pancake, Siapa Tahu Kamu Pengen Coba?

Reporter : Ferdike Yunuri Nadya
Rabu, 28 Desember 2022 06:47
Menu Sarapan Sehat Banana Oat Pancake, Siapa Tahu Kamu Pengen Coba?
Sarapan sangat penting apalagi untuk yang sedang melakukan diet karena dapat memberikan energi dan rasa kenyang yang bertahan lama

Dream - Selain tampilan lebih memikat, sarapan yang tepat dan sehat dapat membuat Sahabat Dream kenyang hingga siang atau bahkan seharian. Menu sarapan yang sehat juga dapat membantu mengontrol nafsu makan.

Sarapan sangat penting apalagi untuk yang sedang melakukan diet. Makan di pagi hari sebelum beraktivitas dapat memberikan energi dan rasa kenyang yang bertahan lama.

Salah satu menu sarapan sehat yang bisa Sahabat Dream coba adalah banana oat pancake. Jika bosan dengan nasi goreng atau roti panggang, berikut resep banana oat pancake yang bisa jadi inspirasi sarapan Sahabat Dream.

Bahan-bahan:

  • 125 ml susu gandum
  • 2 butir telur, pisahkan
  • 1 pisang kecil
  • 100g gandum gulung
  • 2 sdt baking powder
  • Beberapa tetes ekstrak vanila
  • Minyak alpukat
  • Yogurt rendah lemak

 

1 dari 5 halaman

Cara Membuat

  • Masukkan susu oat, kuning telur, pisang, oat, baking powder, dan vanila ke dalam blender dan proses hingga sehalus mungkin. Kocok putih telur sampai kaku. Kocok 1-2 sdm putih ke dalam adonan, lalu lipat sisanya.
  • Panaskan wajan anti lengket di atas api sedang dan semprotkan dengan sedikit minyak, tuangkan sekitar 2 sendok makan adonan ke dalam wajan dan masak selama 1-2 menit, sampai alasnya mengeras dan gelembung muncul di atasnya.
  • Balik dan masak sisi lainnya sebentar. Ulangi secara bertahap, pastikan bagian atasnya terlihat kering sebelum mencoba membalik, atau bagian tengahnya akan hancur.
  • Lalu hias pancake dengan pisang dan yogurt untuk tambahan.

(Sumber: BBC Good Food)

2 dari 5 halaman

Dua Resep Mojito Soda yang Fresh, Cocok untuk Rayakan Tahun Baru

Dream - Minuman dingin memang jadi hal yang menyegarkan untuk kita yang tinggal di negeri tropis. Apalagi jika sensasi dingin dipadukan dengan citarasa segar dan manis, begitu cocok membuat tenggorokan dan mood jadi lebih fresh.

Minuman segar memang lebih nikmat jika ditambah sensasi soda untuk sebagian orang. Jika Sahabat Dream dan sahabat terdekat adalah penyuka minuman soda dingin, campuran minuman ini bisa jadi inspirasi untuk menambah kesegaran kala berkumpul bersama orang tersayang.

Doc Dream

" Untuk mencampurkan minuman ini kita akan menggunakan seni mixology. Ini sama seperti bartender yang mencampurkan kopi tetapi hanya beda penyebutan saja," jelas Brian Beslar, Ex-Bartender pada acara Mixology Fun Class by Coca Cola, Kamis 22 Desember 2022.

Berikut resep minuman dengan soda yang bisa Sahabat Dream coba untuk berkumpul di momen tahun baru.

 

3 dari 5 halaman

Virgin Mojito

Bahan-bahan:

  • Daun mint
  • Sprite atau Coca Cola
  • Jeruk Nipis
  • Es batu
  • Gula cair

Cara Membuat:

  • Dinginkan gelas dengan es batu, lalu keluarkan lagi.
  • Tuangkan 3 slut jeruk nipis. Berikan daun mint dan campurkan sprite atau coca cola.
  • Masukan gula cair 25ml atau 2 sendok makan, syrup dan es batu.
4 dari 5 halaman

Mojito Orange Soda

Doc Dream

Bahan-bahan:

  • 15 ml syrup merah
  • 15 ml gula cair
  • 3 jeruk nipis tergantung selera, penggunaan 3 itu untuk menyeimbangkan rasa
  • 15 ml syrup
  • Fanta

Cara Membuat:

  • Kocok es batu dalam gelas hingga gelas dingin.
  • Tuangkan pulpy orange dan tuangkan fanta pada layer ke-2.
  • Campuran sprite dan bunga plem di bagian atas untuk menambahkan gradasi warna.
  • Garnish minuman ini dengan daun rosemary,
5 dari 5 halaman

Foto Hidangan Nikmat di Resepsi Pernikahan Kaesang dan Erina

Dream - Resepsi pernikahan Kaesang dan Erina masih berlangsung hingga malam, Minggu 11 Desember 2022. Para tamu disuguhkan berbagai hidangan lezat dengan dekorasi berwarna keemasan yang megah.

Hidangan yang hadir di acara tersebut pun beragam. Mulai dari hidangan khas lokal hingga internasional. Staf yang menyajikan seluruh hidangan dipastikan memakai masker dan sarung tangan untuk menjaga kondisi makanan tetap higienis.

Hidang tersaji dengan apik untuk memanjakan dan menghormati para tamu. Penasaran seperti apa sajian disantap para tamu? Lihat foto-fotonya yang diambil oleh Ramadhian Fadillah dari Merdeka.com.

Beri Komentar