3 Minuman Lezat Ini Aman Buat Penderita Diabetes

Kuncinya adalah membuat sendiri minuman pilihan Anda.

Dream – Bagi Sahabat Dream yang memiliki diabetes, air putih menjadi pilihan minuman yang paling aman untuk dikonsumsi. Tapi terus-menerus minum air putih tentu sedikit membosankan. Berikut beberapa pilihan minuman penuh rasa yang tak hanya nikmat tapi juga aman untuk Anda.

Kuncinya adalah membuat sendiri minuman pilihan Anda. Kenapa? Karena dengan cara ini Sahabat Dream dapat mengetahui bahan-bahannya sekaligus menyesuaikan takarannya agar tetap menyehatkan.

Berikut tiga minuman dan resepnya.

1. Susu cokelat

Minuman ini dikenal kaya kalsium. Susu coklat rendah lemak sangat tepat dikonsumsi setelah Sahabat Dream berolahraga. Sayangnya susu coklat yang beredar di pasaran biasanya mengandung gula yang cukup banyak.

Tak perlu khawatir, jika Sahabat Dream ingin membuatnya sendiri, caranya cukup mudah. Campurkan susu, tiga sendok teh cocoa powder, dan dua sendok pemanis bebas kalori kalau diperlukan. Selamat menikmati!

2. Lemonade

Air lemon sangat menyegarkan, terutama di musim kemarau seperti sekarang. Sayangnya, air lemon yang ada di pasaran memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi. Untuk kesehatan Sahabat Dream bisa membuatnya sendiri di rumah dengan mencampurkan air, perasan lemon, dan pemanis bebas kalori. Tambahkan es untuk rasa yang lebih segar!

3. Smoothie buah

Smoothie buah memang minuman yang menyehatkan. Tapi yang dijual di pasaran biasanya memiliki kandungan gula dan karbohidrat yang tinggi. Lebih aman jika Sahabat Dream membuatnya sendiri.

Membuatnya di rumah sangat mudah, lho. Campurkan blueberry, strawberry, dan pisang dengan es batu. Blender sampai halus. Nikmat dan sehat.

Salah satu bentuk usaha ekstra yang dapat Sahabat Dream lakukan adalah dengan mengonsumsi asupan kesehatan tambahan yang tepat. Seperti herbal Melabic yang  terbuat gabungan 6 ekstrak bahan alami terbaik.

Satu kapsul Melabic sama dengan seperti mengonsumsi sayuran semangkuk penuh. Melabic juga tak memiliki efek samping sehingga aman untuk dikonsumsi. Info lebih lanjut klik di sini.