Dream – Diabetes adalah penyakit yang menjadi momok menakutkan bagi banyak orang. Saat didiagnosa dengan diabetes, langkah pertama yang harus Anda ambil adalah mengawasi jenis asupan.

Perhatikan makanan apa saja yang tersedia di meja makan Anda sebelum terlambat.

Berikut apa yang boleh dan tidak boleh untuk penderita diabetes berdasarkan metoda pengobatan Hindu Ayurverda, seperti dilansir Boldsky.com:  

Seberapa Sering Anda Makan?

Kebiasaan makan yang salah selama periode waktu yang lama dapat merusak fungsi pankreas. "Poin penting adalah kapan Anda makan dan seberapa sering Anda makan," kata Dr. Nisha Manikantan, Direktur Pendiri, Sri Sri Ayurveda, seorang dokter dan praktisi Ayurvedic selama lebih dari dua dekade."

Dokter Manikantan menyarankan:

- Makan tiga kali sehari, diselingi dengan satu sampai dua cemilan

- Usahakan untuk makan pada jam yang sama setiap harinya

- Hindari melewatkan jam makan

- Makan karbohidrat dalam jumlah yang sama setiap harinya

Berhenti Makan Gula

"Hindari gula," kata Dr. Manikantan. Selain itu hindari makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi. Pada dasarnya, makanan yang memiliki karbohidrat dan protein normal yang baik dan banyak sayuran dianjurkan.

Ayurveda juga memungkinkan buah-buahan dan banyak sayuran, biji kacang, juga pasien diabetes tidak dapat tetap berpegang pada peraturan makan dua kali. Mereka harus makan tiga sampai empat kali sesuai jenis diabetes dan tipe mereka.

Bagaimana Mengatasi Ketagihan Gula?

"Anda bisa membuat makanan penutup yang terbuat dari buah” kata Dr. Manikantan. Dia selanjutnya mengatakan, "Tapi itu juga harus dikonsumsi dalam batas tertentu."

Selain menerapkan gaya hidup sehat, Anda juga dapat memaksimalkan usaha sehat Anda dengan mengonsumsi asupan kesehatan tambahan yang tepat.

Melabic, asupan kesehatan tambahan jenis herbal, terbuat dari 100 persen bahan-bahan alami terbaik seperti buncis, daun salam, temulawak, kumis kucing, brotowali dan yang paling istimewa gurmar, bahkan diimpor langsung dari India.  

Melabic dapat dikonsumsi baik oleh penderita diabetes maupun mereka yang ingin menjaga kesehatan karena tidak memiliki efek samping. Selain memiliki kandungan enam ekstrak bahan alami yang istimewa, Melabic juga bekerja dengan aksi ganda cegah dan atasi diabetes dari sumbernya. Bagaimana cara kerjanya? Informasi lebih lanjut, klik di sini.