8 Tipe Stres Kerja & Cara Mengatasinya

Stres akan memperpendek usia, lho.

Dream - Pekerjaan menumpuk jelang liburan panjang akhir tahun? Siapa yang tak stres melihatnya.Jangan dulu uring-uringan, stres karena hal tersebut merupakan hal lumrah.

Menurut survei Harris Poll dan Career Builder terhadap 3.200 responden ditemukan jika satu dari empat karyawan mengalami stres sekali dalam sepekan.

Survei lain yang dilakukan pada 2013 pada 1.300 karyawan malah menunjukan stres dialami tiga dari empat karyawan. Mereka bahkan tak bisa tertidur nyenyak karena masalah pekerjaan.

Workplace Option menyebutkan stres yang berhubungan dengan pekerjaan meningkat 28 persen dalam tiga tahun. Kondisi ini tentunya akan membuat kesehatan dan kehidupan sosial terganggu.

Jurnal Health Affairs mengatakan stres akan memperpendek usia.

Laman Health.com menyebutkan ada delapan jenis stres yang dihadapi manusia. Delapan stres itu adalah beban kerja berlebihan, frustasi karena imbalan tak layak, terkucil, pelanggan yang terlalu banyak menuntut, jebakan teknologi, lelah yang terlalu sangat, bos kasar dan penuntut, dan yang terakhir atasan tak adil.

Sahabat Dream, banyak cara mengatasi stres tapi umumnya dengan olahraga, mandi, meditasi, dan tertawa. Sejumlah orang mencoba mengalihkan stres dengan menyantap makanan favorit yang biasanya manis dan berlemak. Konon, cara ini bisa meredakan stres dengan cepat.

Namun perlu diingat, makanan dan minuman manis dapat merusak kondisi mulut dan gigi. Makanan jenis ini akan diolah oleh bakteri menjadi plak. Alhasil, munculah masalah baru seperti gigi berlubang, gusi berdarah, dan bau mulut.

Untuk mengatasinya, kamu membutuhkan pasta gigi yang tak hanya membersihkan sisa makanan tetapi juga menekan pertumbuhan bakteri. Misalnya pada Enzim Freshmint.

Pasta gigi ini dibuat dengan rasa mint menyegarkan yang disukai oleh banyak orang. Di dalamnya mengandung enzim-enzim serta protein yang berfungsi untuk memperkuat kerja protein-protein alamiah di dalam air ludah.

Efektif untuk membantu mempercepat penyembuhan sariawan, mengurangi bau mulut dan mencegah terjadinya gigi berlubang.

Pasta Gigi Enzim mengandung 5 Enzim natural aktif, membantu melindungi air ludah dengan mengontrol keseimbangan bakteri dalam mulut. Enzim membantu mencegah gigi berlubang dan permasalahan gusi, menjaga gigi dan rongga mulut anda tetap bersih.

Ayo kelola stres dengan baik, ngemil boleh tapi jangan luka gunakan pasta gigi Enzim Freshmint untuk mengelola kesehatan rongga mulutmu.