`Krak`, Sering Memutar Punggung Karena Pegal Bisa Berbahaya Lho!

Bunyi tersebut bukan berarti sendi-sendi tulang kita patah, tapi...

Dream - Kita biasanya mendengar bunyi saat meregangkan sendi, seperti ketika memutar punggung ke belakang. Saat itu terjadi, biasanya tubuh cenderung merasa lega karena pegal di area punggung hilang begitu saja.

Bunyi tersebut bukan berarti sendi-sendi tulang kita patah atau mengalami masalah setelah duduk atau berdiri dalam waktu yang lama. Menurut pakar Chiropractic, Chris Vargas, bunyi yang muncul ketika memutar punggung menunjukkan adanya pergeseran sendi tulang belakang.

" Suara yang terdengar oleh kita itu disebabkan oleh pelepasan gelembung gas di dalam sendi tulang belakang,” katanya, seperti dikutip dari RD.com

Ketika tulang belakang bergeser, area persendian bisa membengkak dan terisi oleh gelembung gas. Gelembung ini akan meletus saat kita bergerak dengan cara tertentu, Gelembung gas yang terdiri dari nitrogen, oksigen dan karbon dioksida tersebut terbentuk di dalam cairan sendi yang terakumulasi dari waktu ke waktu.

" Karena itu kita terkadang tidak akan mendengar suara seperti tulang retak lagi jika memutar punggung untuk kedua kalinya," ujar Joshua Scott, MD., seorang dokter olehraga dari Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute, Los Angeles.

Menurut Vargas, punggung cenderung mengeluarkan bunyi seperti tulang retak tersebut setelah kita berada dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama, terutama jika kita membungkuk atau tubuh tidak dalam posisi tegak.

Misalnya, setelah bekerja sambil duduk seharian, punggung akan mengeluarkan bunyi saat kita menggeliat, membungkuk atau memutarnya ke belakang. Saat kita melakukannya, tulang belakang bergeser kembali ke posisi normal.