Cara Menghitung Masa Subur yang Mudah Diterapkan

Fakta Masa Subur dan Ovulasi

© Dream

Seorang wanita yang sudah memasuki usia remaja akan mengalami menstruasi, sebagai tanda bahwa organ reproduksinya sudah berkembang dengan baik.

Namun karena minimnya pengetahuan tentang sex education bagi para remaja putri, membuat mereka kurang memahami bagaimana organ kewanitaan mereka bekerja.

Umumnya, seorang wanita rata-rata akan mengalami siklus menstruasi selama 23-35 hari. Pada masa itu, ada lima hari yang bisa dijadikan sebagai jendela subur seorang wanita.

Ovulasi terjadi ketika sel telur yang berada di ovarium terlepas dan bergerak menuju tuba falopi, dan siap untuk dibuahi oleh sperma.

Namun apabila pada masa subur sel telur tidak dibuahi, sel telur akan ikut luruh bersama dengan darah luruhan dinding rahim.

Menghitung Masa Subur

© Dream

Ada empat fase yang perlu diketahui dalam siklus menstruasi, yaitu folikular, ovulasi, luteal dan menstruasi. Fase menstruasi dan folikular berlangsung hampir bersamaan, yakni antara 1 hingga 13 hari dihitung dari awal menstruasi.

Fase selanjutnya adalah ovulasi, yakni hari ke 14, dihitung dari awal menstruasi. Fase ini hanya berlangsung satu hari, dan pada lima hari sebelum ovulasi inilah jendela subur terbuka.

Tepatnya di akhir fase folikular, atau lima hari terakhir fase folikular. Pada lima hari tersebut, peluang bertemunya sel telur dan sperma sangat besar.

Informasi tambahan, ovulasi hanya berlangsung selama 12 hingga 24 jam saja. Sehingga, peluang hamil jauh lebih besar apabila sel telur dan sperma bertemu pada hari ke 12 dan 13 dihitung dari awal menstruasi.

Apabila sel telur dan sperma bertemu enam hari atau lebih sebelum ovulasi, maka peluang hamilnya nol persen.

Jika, pembuahan terjadi lima hari sebelum ovulasi, maka peluang hamilnya 10 persen. Namun, perkiraan ini sangat dipengaruhi oleh usia dan kesehatan sang wanita.

Bagaimana Cara Mengetahui Masa Ovulasi?

Cara penghitungan manual tanggal ovulasi ini baik dilakukan untuk merencanakan kehamilan, dan bisa menjadi alternatif pengganti alat kontrasepsi, dan KB.

Cara ini umum dilakukan oleh perempuan, karena bergantung pada siklus menstruasinya.

Cara mudahnya, catat tanggal pertama menstruasi, dan kapan mestruasi berhenti. Hitung sesuai penjelasan di atas, yakni dimulai dari ke 10 hingga hari ke 14 adalah jendela subur anda.

Terkadang karena kesibukan, kita terlupa mencatat tanggal penting ini. Jangan khawatir, ada banyak aplikasi siklus mestruasi yang bisa diunduh dari ponsel anda. Dan, cara penggunaannyapun sangat mudah dan praktis.

Di setiap bulannya siklus mesntruasi akan mengalami perubahan tanggal dan tidak selalu sama dengan tanggal pada kalender.

Misalnya, pada bulan Mei anda menstruasi tanggal 10, lama menstruasi anda 6 hari, jadi masa jendela subur anda kira-kira akan jatuh pada tanggal 20-23.

Tanggal-tanggal ini tidak selalu sama setiap bulannya, yang menjadi patokan adalah hari pertama menstruasi, ya Sahabat Dream!

(ism, Sumber: Your Fertility)