Saat kuliah pernah memiliki berat 117 kg. Sekarang tubuhnya terlihat langsing berkat game kebugaran di Xbox.
Dream - Laura Dryden dari Cambridge, Inggris, akhirnya bisa memiliki tubuh ideal yang telah menjadi impiannya sejak masih kuliah.
Sejak remaja, gadis 29 tahun menganggap dirinya sosok paling gemuk dan paling besar di sekolah.
Rupanya, tubuh gendutnya itu berlanjut hingga dia kuliah. Laura sampai malu setiap kali berjalan melintasi kampus.
Laura ingat betul betapa dia berjalan terengah-engah dan kehabisan napas ketika sampai di kelas.
" Saat di universitas, berkeliling kampus adalah mimpi buruk, dan aku selalu kehabisan napas ketika berjalan ke kelas," kenang Laura.
Laura juga mengaku bahwa dirinya bukan tipe orang yang aktif berolahraga. Karena dia memang tidak suka olahraga sama sekali.
Selain itu, tekanan kuliah membuatnya semakin banyak makan sehingga berat badannya terus naik.
1 dari 4 halaman
Titik Balik
Karena tubuhnya, Laura tidak bisa membeli pakaian yang sedang tren. Dia benar-benar sedih dan kecewa dengan kondisi tubuhnya.
" Aku sangat sedih dan kecewa ketika ingin membeli pakaian. Aku ingin memakai pakaian yang sedang jadi tren. Tetapi itu tidak mungkin karena ukuran tubuhku," katanya.
Laura, yang mempelajari Forensic Computing di University of Lancaster, mulai sadar untuk menurunkan berat badannya setelah liburan di Mesir delapan tahun yang lalu.
Saat itu, bobot tubuh Laura sudah mencapai 117,4 kilogram. Karena tubuhnya yang gendut, Laura tidak berani memakai baju renang saat liburan.
" Itulah titik balik hidupku yang mendorong diriku untuk menjalani gaya hidup yang lebih sehat. Aku tidak ingin merasa sengsara lagi," katanya.
2 dari 4 halaman
Latihan dengan Bantuan Game Xbox
Laura mulai dengan berolahraga menggunakan game kebugaran di konsol Xbox-nya. Dia memilih beberapa game kebugaran seperti Your Shape Fitness Evolved, Dance Central, Zumba Fitness, dan The Biggest Loser.
Laura juga membeli alat olahraga cross-trainer yang dia gunakan secara teratur saat menonton TV.
Dia juga latihan lari empat kali seminggu dan mengonsumsi suplemen buah blackcurrant untuk menjaga stamina saat berolahraga.
Laura juga menceritakan bagaimana dia sarapan yang terdiri dari bubur dengan susu almond, diikuti dengan makan siang sup di musim dingin.
Makan malamnya biasanya terdiri dari daging, ikan atau ayam dengan banyak sayuran, serta kentang yang tumbuk.
3 dari 4 halaman
Berat Badan Susut 63,5 Kg
Setelah merasa berat badannya berkurang, Laura mencoba untuk jogging untuk pertama kalinya pada tahun 2013.
Dia juga mengikuti berbagai lomba marathon di kotanya. Tanpa disadari, Laura akhirnya bisa mencapai berat badan idealnya.
Di akhir tahun 2013 itu juga, berat badan Laura telah berkurang dari 117,4 kg menjadi 53,9 kg.
4 dari 4 halaman
Menghadapi Masalah Baru
Sayangnya, dia menghadapi persoalan baru setelah berat badannya turun. Kulit Laura menjadi kendur sehingga perlu proses pengencangan.
Laura pun memilih untuk melakukan operasi pengencangan perut dan payudara pada bulan April 2014.
Sekarang Laura sudah percaya diri dengan penampilannya. Dia juga tidak malu lagi memakai baju renang favoritnya.
" Saya sekarang bisa berlari setidaknya dua jam sebelum saya merasa lelah. Tugas sehari-hari juga jauh lebih mudah dikerjakan," tambahnya.
(Sumber: Daily Mail)
