Khasiat Berkumur dengan Air Garam, Ini Caranya

Tradisional Tapi Terbukti Secara Ilmiah

Meski dianggap sebagai pengobatan tradisional, tapi mengatasi sakit atau radang tenggorokan dengan berkumur air garam terbukti manjur dan ilmiah.

Ketika berkumur dengan air garam, maka akan menciptakan efek osmosis. Ini karena garam menyerap cairan dari tenggorokan.

Proses ini juga berfungsi untuk mencairkan lendir dan menghilangkan iritasi seperti alergen, bakteri dan jamur. Hasilnya, tenggorokan jadi lebih terasa bersih dan ringan.

Selain itu, berkumur dengan air garam juga bisa menghilangkan patogen berbahaya dari gusi dan sekaligus mencegah pertumbuhannya.

Khasiat Berkumur Air Garam

Ada banyak manfaat kesehatan berkumur dengan air garam. Beberapa di antaranya adalah:

1. Berkumur air garam membantu meredakan radang tenggorokan, radang, selesma, dan infeksi sinus.

2. Rasa sakit akibat pendarahan gusi juga bisa dikurangi dengan berkumur air garam secara teratur.

3. Berkumur dengan air garam dapat menetralkan asam di mulut dan menjaga keseimbangan pH-nya. Ini akan membantu dalam mencegah radang gusi.

4. Berkumur air garam juga melindungi dari penyebaran infeksi jamur di mulut dan tenggorokan.

Cara Berkumur Air Garam

Untuk mengatasi sakit tenggorokan atau radang tenggorokan dengan berkumur air garam ini sangat mudah caranya:

1. Tambahkan setengah sendok teh garam dapur ke dalam segelas air hangat dan aduk rata.

2. Minum tapi jangan ditelan. Tahan dalam mulut atau tenggorokan. Setelah itu berkumur selama 30 detik.

3. Setelah itu ludahkan. Ulangi proses yang sama sebanyak 5-7 kali.

4. Jika sedang selesma atau sakit tenggorokan, berkumurlah dengan air garam setidaknya 2 kali sehari.

Oh ya, usahakan berkumur tidak menggunakan air panas, dan jangan terlalu banyak mencampurkan garam ke dalamnya.