Menu Sop Penurun Berat Badan

Reporter : Kusmiyati
Rabu, 4 November 2015 13:02

Untuk yang sedang menjalani program diet lima sop ini dapat dijadikan referensi untuk menu bugar dan juga langsing.

Dream - Semangkuk sop tidak hanya bisa dijadikan sebagai penghangat tubuh namun juga membantu menurunkan berat badan.

Untuk yang sedang menjalani program diet lima sop yang dikutip Boldsky, Selasa 4 November 2015 dapat dijadikan referensi untuk menu bugar dan juga langsing :

1. Sop Brokoli

Satu porsi sop brokoli hanya mengandung 1,2 gram lemak sehingga tidak terlalu banyak lemak yang masuk ke dalam tubuh.

Sepertinya cocok untuk orang-orang yang sedang menjalani program diet. Selain itu sop brokoli kaya akan serat dan nutrisi yang penting untuk tubuh.

2. Sop Labu

Sop ini rendah lemak dan gula serta merupakan sumber yang baik untuk asupan protein dan serat yang dibutuhkan tubuh.

Dengan mengonsumsi sop labu dapat memperlancar sistem metabolisme tubuh sehingga lebih mudah menghilangkan lemak di tubuh.

Klik halaman berikutnya....

Sop Ayam dan Kentang

© Dream

3. Sop Ayam dengan Nasi Cokelat

Kandungan sodium yang rendah dan protein yang tinggi dapat membantu program diet. Satu porsi 100 gram hanya mengandung 0,7 gram lemak.

4. Sop Kentang dan Daun Bawang

Sop ini mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan saat menjalani program diet. Makanan ini rendah lemak sehingga tidak sulit untuk menurunkan badan, asal menghilangkan lemak seperti kulit ayam.

2 dari 2 halaman

Sop Wortel dan Jamur

© Dream

5. Sop Wortel dan Jamur

Dalam 100 gram sop wortel mengandung 1,2 gram lemak, tidak perlu khawatir ini tidak menambah berat badan. Sop wortel yang dicampur ketumbar menjadikan makanan ini bebas gluten dan rendah gula.

Selain wortel, sop jamur juga dapat menurunkan berat badan, 100 gram sop jamur mengandung 1,2 gram sama seperti sop wortel. Jamur memilki kandungan protein yang dibutuhkan untuk tubuh saat menjalani program diet.