Sukses Diet, Sesuai Golongan Darah
Dream - Bertubuh besar sudah pasti mengganggu penampilan. Tak hanya itu saja, orang yang kelebihan berat badan dapat mengakibatkan berbagai penyakit berbahaya.
Berbagai usaha untuk melangsingkan tubuh pun terus dilakukan, salah satunya yaitu dengan diet sesuai golongan darah. Seperti yang dilansir dari Times of India pada Senin, 2 November 2015 artis Holywood seperti Miranda Kerr dan Demi Moore sukses menjalankan program ini.
Para ahli gizi menyarankan metode ini sangat kompatibel dengan golongan darah seseorang. Dimana setiap kelompok darah mengandung antigen unik masing-masing.
Antigen merupakan zat yang menyebabkan sistem kekeblan tubuh menghasilkan antibodi terhadap makanan. Lebih jelasnya simak artikel di bawah ini:
1. Golongan Darah O
Darah O diyakini sebagai golongan darah yang pertama kali ditemukan dalam tubuh manusia, tepatnya, sejak 30.000 tahun yang lalu. Orang-orang yang memiliki golongan darah O disarankan untuk untuk menjalankan diet protein tinggi.
Seperti misalnya kacang hijau, kedelai, bayam dan gandum. Tapi daging merah sangat bagus karena lebih cepat dicerna tubuh dan tidak membuat gemuk.
2. Golongan Darah A
Tipe golongan darah A lebih disarankan untuk banyak mengonsumsi sayur-sayuran. Serta menghindari daging merah, sehingga orang-orang yang memiliki darah O lebih baik menjadi vegeetarian.
3. Golongan Darah B
Jenis darah yang satu ini memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat dan sistem pencernaan yang fleksibel. Sebaiknya kurangi konsumsi daging ayam, udang dan mie instan.
4. Golongan Darah AB
Diet pada golongan darah AB memiliki karakteristik paling unik di antara golongan darah lainnya. pertama, tidak dianjurkan untuk mengonsumsi makanan dari olahan susu. Kemudian, tidak dianjurkan pula untuk memakan daging sapi, ayam dan kerbau. Sebagai gantinya, bisa mengoinsumsi ikan, daging domba dan kelinci.
(Ism)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Buah Tak Disarankan Dibikin Jadi Jus, Konsultan Gizi dengan 324 Ribu Follower Punya Alasan Ilmiahnya
Minum jus kerap jadi solusi saat diet, namun ternyata konsumsinya tidak disarankan pakar. Intip alasannya.
Baca Selengkapnya5 Diet Terbaik untuk Perempuan di Atas 50 Tahun
Perempuan yang berusia di atas 50 tahun, mungkin mencari pola makan yang mendukung fungsi jantung atau otak.
Baca SelengkapnyaBikin Onde-onde Tanpa Digoreng, Cocok Disantap Saat Diet
Makan camilan manis saat diet tak perlu takut berat badan naik drastis dengan mengonsumsi onde-onde tanpa digoreng.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Coba Diet Vertikal, Banyak Makan Daging Merah tapi Bikin Tubuh Langsing
Di samping menurunkan berat badan, diet vertikal juga memiliki tujuan khusus.
Baca Selengkapnya5 Pilihan Makanan Sehat Bagi yang Ingin Tingkatkan Berat Badan
Oleh karena itu, penting untuk memilih makanan sehat yang membentuk otot dan meningkatkan kekuatan tubuh.
Baca SelengkapnyaSuka Makan Sayur tapi Malah Naik Berat Badan? Simak Penjelasannya
Konsumsi sayuran tidak menjamin berat badan akan turun. Terkadang, berat badan justru stuck. Ketahui alasannya dengan mencari tahu jenis sayuran.
Baca SelengkapnyaTerus Menerus Meras Lapar? Bisa Jadi karena 4 Hal
Oleh karena itu, yuk cari tau sama-sama mengapa kamu mudah merasa lapar meskipun sudah makan!
Baca SelengkapnyaTak Suka Makanan Manis Tapi Idap Diabetes, Kok Bisa?
Seseorang masih bisa terkena diabetes meski jarang mengonsumsi makanan manis. Ahli menjelaskan penyebabnya.
Baca SelengkapnyaIni 10 Makanan Penambah Energi yang Cocok Jadi Menu Makan Sahur
Memaksimalkan energi dalam tubuh membutuhkan pola makan yang holistik. Yuk, simak jenis-jenis makanan yang bisa memaksimalkan energi tubuh ini!
Baca Selengkapnya