Penting! Perhatikan Faktor Ini Bila Sedang Hamil

Banyak hal yang harus diperhatikan selama kehamilan, termasuk masalah nutrisi.

Dream – Wanita hamil harus memiliki pengetahuan tentang nutrisi yang dibutuhkan selama mengandung. Sebab, kebutuhan nutrisi wanita hamil berbeda.

“ Bahwa dalam perjalanan kehamilan terdapat perbedaan dalam kalori,” ujar spesialis kebidanan, dokter Bram, dalam kampanye Bunda Peduli Asupan Sehat, di Jakarta, Sabtu 9 Desember 2017.

Salah satu yang harus diperhatikan adalah asam folat. Asupan zat ini harus pas. Kelebihan ataupun kekurangan asam folat dapat menimbulkan dampak negatif terhadap janin. “ Kalau kurang asam folat kelainan saraf sistim pusat, risiko,” tambah Bram.

Zat Besi juga dibutuhkan untuk wanita hamil. Jika kelebihan zat ini, maka bisa menimbulkan penyakit-penyakit berbahaya. Begitu pula dengan konsumsi yodium, juga harus diperhatikan. “ Yodium kita memerlukan 220 mikrogram per hari, kelebihan juga jadi problem.”

“ Kelebihan kalori itu risiko terjadinya diabetes miletus. Risiko darah tinggi saat hamil meningkat,” tambah Bram.