5 Menu yang Cocok untuk Penderita Flu

Agar tubuh mendapat nutrisi tersebut, konsumsi makanan yang menyegarkan.

Dream - Flu yang mendera sering kali bikin selera makan menurun. Rasa tak nyaman pada lidah dan tenggorokan membuat nafsu makan menjadi hilang.

Untuk kembali sehat, kondisi semacam itu tentu harus dilawan. Dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang tepat, gejala flu dapat reda lebih cepat.

Dalam kondisi flu, tubuh perlu nutrisi, vitamin, dan mineral. Tubuh membutuhkan energi besar untuk menciptakan sel imunitas dalam jumlah besar. Agar tubuh mendapat nutrisi tersebut, konsumsi makanan yang menyegarkan.

Nah, berikut lima menu yang dapat memberikan tubuh energi ekstra.

1. Sup

Sup hangat dari kaldu ayam atau sapi diketahui dapat membantu meringankan gejala flu yang diderita. Tambahkan merica dan rempah-rempah agar tubuh terasa hangat.

2. Susu, Telur, dan Ikan

Selain sup, jenis menu lain yang dapat meredakan flu yaitu olahan dari susu dan telur.

Olahan susu dan telur memiliki kandungan protein yang bermanfaat bagi menjaga kekebalan tubuh.

Selain susu dan protein, bahan lain yang dapat digunakan sebagai menu olahan pereda flu yaitu ikan. Ikan dapat dimasak sup atau masakan berkuah lain.

3. Jus Wortel

Selain olahan makanan, wortel juga dapat dijadikan olahan berupa jus. Wortel banyak mengandung vitamin B6 yang penting menjaga kondisi kesehatan secara keseluruhan.

Selain itu, wortel juga banyak mengandung serat dan vitamin A.

4. Yoghurt

Yoghurt tergolong sebagai makanan yang mengandung probiotik yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga dapat melawan penyakit flu.

Olahan dari yoghurt banyak ditemukan pada makanan khas Turki. Meski asam, yoghurt memiliki sensasi rasa yang menyegarkan mulut.

5. Jeruk atau Lemon Hangat

Kedua jenis buah ini banyak mengandung flavonoid yang dapat membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh yang akan membantu melawan virus saat flu.

Selain menu olahan dari berbagai produk tersebut, kamu juga perlu mengonsumsi banyak cairan agar tubuh terhindar dari dehidrasi.

Jika kamu ingin mendapatkan minuman berbahan herbal yang tak berefek samping, konsumsi Larutan Penyegar Cap Badak.

Minuman produksi Sinde ini mengandung ramuan herbal yaitu Gypsum Fibrosum dan Galcareous Spar.

Bahan tersebut dapat menyegarkan tubuh dan mengurangi tekanan pada masalah yang kamu rasakan tanpa efek samping.

Selain itu, Larutan Penyegar Cap Badak juga mampu mencegah flu dan panas dalam, hingga melancarkan sembelit.

Larutan Penyegar Cap Badak tersedia tanpa rasa dalam kemasan botol 200 mililiter dan 500 mililiter.

Sedangkan dalam kemasan kaleng 320 mililiter tersedia dengan tujuh varian rasa buah segar jeruk, strawberi, melon, leci, jambu, anggur, dan apel.