Gula Tebu vs Sirup Jagung Tinggi Fruktosa, Mana yang Lebih Baik untuk Gula Darah?
Jadi Pengajar di AS, Jusuf Kalla Bahas Akar Konflik Dunia
Kesepian Bisa Mengurangi Hampir 6 Tahun Hidup Sehat, Pria Lebih Rentan Mengalami Dampaknya
7 Makanan yang Mengandung Zat Besi Lebih Tinggi daripada Daging Merah, Ada Tahu dan Bayam
Sentuh Level 5.000, IHSG Mulai Berusaha Bangkit Usai Dibuka Melemah di Sesi Pembukaan
Survei Poltracking: Gerindra Jauh di Atas PDIP-Golkar, Bagaimana PSI?
BEI Sesuaikan Lagi Aturan Batasan ARB untuk Saham Harga Rp11-Rp14
Bukan Hiu Putih, Ini 4 Hewan Paling Mematikan di Dunia dan Bahayanya bagi Manusia
Kemal Mochtar (Foto: Instagram Kemal Mochtar)
Dream - Kemal Mochtar, presenter dan penyiar radio, membuat banyak orang terkaget-kaget dengan penampilan barunya. Pria botak yang identik dengan tubuh tambun itu jadi tampak jauh lebih langsing.
Bagaimana tidak, beratnya yang dulu mencapai 120 kilogram kini hanya 64 kilogram. Rupanya Kemal menjalani program diet sehat selama satu tahun.
Ia berkonsultasi dengan dokter gizi demi mendapatkan program diet yang sehat dan tidak membawa efek buruk bagi tubuhnya.
Olahraga pun ia jalani secara rutin. Melalui kanal Youtubenya, Kemal Food Chanel, ia membagi pengalaman menjalani diet sehat. Tetap mengonsumsi makanan enak, tapi dengan takaran yang penuh perhitungan.
Sebagai contoh, untuk menu sarapan Kemal hanya mengonsumsi roti gandum panggang pada pukul 08.00 pagi. Lalu pada pukul 10, ia menikmati camilan berupa telur rebus.
Saat makan siang ia makan nasi lengkap dengan sayuran dan daging. Tapi tentunya, takarannya harus sesuai dengan petunjuk dokter gizinya.
Untuk menu makan malam Kemal, memilih yang tidak mengandung minyak dan butter sama sekali. Intip saja menu diet Kemal dalam video berikut.
Advertisement
Jadi Pengajar di AS, Jusuf Kalla Bahas Akar Konflik Dunia

Sentuh Level 5.000, IHSG Mulai Berusaha Bangkit Usai Dibuka Melemah di Sesi Pembukaan

BEI Sesuaikan Lagi Aturan Batasan ARB untuk Saham Harga Rp11-Rp14

Kalau Sains Penting, Kenapa Terasa Asing?

Sustainability dan Hidup Kita, Pengertian, Prinsip, dan Penerapannya


10 Pengganti Garam yang Bisa Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Bahasa Apa yang Digunakan Oleh Orang Sriwijaya Pada Masa Lalu?

Ambruk Lagi Dihantam Sentimen MSCI, IHSG Longsor di Bawah Level 5.000 di Sesi Pembukaan

Antisipasi Efek Pengumuman MSCI, Otoritas Bursa Pangkas Aturan Batas Bawah Auto Rejection jadi 7%

Gula Tebu vs Sirup Jagung Tinggi Fruktosa, Mana yang Lebih Baik untuk Gula Darah?


Kesepian Bisa Mengurangi Hampir 6 Tahun Hidup Sehat, Pria Lebih Rentan Mengalami Dampaknya