Wanita Minum Teh (Shutterstock.com)
Dream – Manfaat lemon tea belum banyak diketahui orang. Minuman dengan kombinasi asam dan manis ini banyak disediakan di berbagai rumah makan. Rasanya yang menyegarkan sangat cocok untuk diminum setelah kamu mengonsumsi makanan yang berminyak atau berlemak. Lemon tea pun bisa disajikan dalam kondisi yang hangat maupun dingin, sama-sama nikmat.
Campuran lemon pada teh dipercaya sangat baik untuk mendukung kesehatanmu. Lemon memiliki kandungan vitamin C serta sangat kaya nutrisi. Sehingga tidak mengherankan jika buah berbentuk lonjong berwarna kuning ini bisa diandalkan untuk menjaga kesehatan dan juga untuk mempercantik kulit wajah.
Dengan mengonsumsi lemon tea akan ada banyak sekali khasiat yang bisa kamu dapatkan. Untuk mengetahui lebih lengkapnya, berikut adalah beberapa manfaat lemon tea sebagaimana dihimpun melalui Brilio.net.
Mengatasi Flu
Manfaat lemon tea yang pertama adalah untuk mengatasi flu. Penyakit yang salah satunya dikarenakan sistem kekebalan tubuh yang rendah ini bisa membuat banyak aktivitasmu terganggu. Selain merasa pusing, biasanya hidung juga mampet. Untuk mengatasi kondisi ini, kamu bisa mengonsumsi lemon tea yang disajikan hangat.
Agar hasilnya lebih maksimal, kamu juga bisa menambahkan jahe dan mengonsumsinya secara rutin sebanyak tiga kali sehari. Tidak hanya meredakan flu saja, lemon tea juga ampuh untuk mengurangi sakit tenggorokan dan meningkatkan imunitas tubuh.
Sebagai Antiseptik Alami
Manfaat lemon tea berikutnya adalah sebagai antiseptik alami. Hal ini karena lemon tea memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Lemon juga menjadi buah yang memiliki fungsi sebagai antiseptik alami.
Jika kamu rutin mengonsumsi lemon tea, maka tubuhmu akan memperolah kandungan berupa anti virus dan anti bakteri. Dengan begitu, minuman ini akan membantu kamu dalam menyembuhkan penyakit serta infeksi.
Menyehatkan Jantung
Untuk menjaga kesehatan jantung ada banyak cara yang bisa kamu lakukan. Salah satunya adalah dengan memperhatikan setiap makanan maupun minuman yang dikonsumsi. Kamu bisa memanfaatkan lemon tea yang dipercaya mampu untuk melindungimu dari penyakit kardiovaskular.
Selain itu, di dalam lemon tea terdapat kandungan berupa flavonois yang bisa mengurangi lipid, peradangan, dan mencegah terjadinya penggumpalan darah di dalam arteri. Dengan begitu, kamu disarankan untuk mengonsumsi satu gelas lemon tea demi mencegah dari penyakit jantung.
Mengurangi Stres
Manfaat lemon tea juga bisa untuk mengurangi stres. Ramuan ini mampu untuk menghilangkan racun yang ada di dalam darah dan tubuhmu pun akan mendapatkan energi. Selain itu, kamu juga akan mendapatkan pikiran yang lebih fresh dan jauh dari tekanan stres.
Menyehatkan Pencernaan
Bagi kamu yang kerap mengalami gangguan pada pencernaan, maka bisa mengatasinya dengan mengonsumsi lemon tea. Gangguan pencernaan bisa terjadi karena penerapan pola hidup yang tidak sehat dan keracunan makanan. Akibat dari keracunan ini, biasanya penderita akan mengalami muntah hingga badan menjadi lemas.
Dengan mengonsumsi lemon tea, hal ini bisa menenangkan pencernaanmu karena perpaduan lemon dan teh mampu untuk memusnahkan racun serta produk limbah. Selain itu, tubuhmu juga bisa menyerap zat-zat yang bermanfaat dalam jumlah lebih banyak.
Meningkatkan Aktivitas Insulin
Manfaat lemon lainnya untuk kesehatan adalah bisa meningkatkan aktivitas insulin. Keberadaan insulin inilah yang nantinya akan mengubah gula menjadi energi. Sehingga, tubuhmu pun bisa mendapatkan energi yang cukup untuk melakukan berbagai aktivitas.
Dari sebuah penelitian yang dilakukan oleh Journal of Agricultural and Food Chemistry menyatakan bahwa teh mampu untuk meningkatkan aktivitas insulin. Manfaat ini pun juga bisa kamu dapatkan saat mengonsumsi lemon tea.
Mendetoksifikasi Tubuh
Lemon tea selain memberikan rasa yang segar, minuman dengan bahan-bahan alami ini bisa membuat tubuhmu lebih sehat. Hal ini karena lemon tea bisa kamu andalkan untuk membersihkan racun-racun yang menumpuk di tubuh dan menyebabkan berbagai jenis penyakit.
Manfaat lemon tea yang bisa mendetoksifikasi inilah tentunya akan menjaga tubuhmu dari serangan penyakit serta infeksi yang bisa mengganggu kesehatan.
Membantu Penyerapan Zat Besi
Meskipun teh bisa menganggu terjadinya penyerapan zat besi non-heme, namun hal tersebut tidak akan berlaku pada lemon tea. Hal ini karena adanya kandungan berupa vitamin C di dalam lemon tea yang mampu untuk meningkatkan penyerapan zat besi non-heme.
Mencegah Penyakit Kanker
Manfaat lemon tea selanjutnya adalah untuk mencegah penyakit kanker. Kombinasi antara teh dan lemon memiliki kandungan antioksidan yang cukup kuat. Di mana teh mengandung polifenol dan lemon mengandung antioksidan vitamin.
Antioksidan sendiri tidak hanya sebatas untuk mencegah terjadinya kerusakan pada sel tubuh saja. Tetapi lebih dari itu, yakni untuk mencegah sel-sel kanker agar tidak semakin bertumbuh. Di dalam lemon tea ini ampuh untuk mengurangi risiko dari penyakit kanker kulit.
Selain itu, lemon juga memiliki kandungan berupa limonoid yang berguna untuk memberikan perlawanan pada beberapa penyakit kanker, seperti kanker mulut, payudara, usus besar, perut, dan paru-paru.
Mengatasi Pembengkakan Karena Operasi
Terjadinya pembengkakan karena operasi bisa disebabkan oleh beberapa hal. Misalnya karena suntikan, darah yang terkumpul, serta sel-sel lemak yang mati. Untuk meredakan pembengkakan, dokter biasanya menyarankan untuk mengonsumsi lemon tea. Minuman ini ampuh untuk memusnahkan efek racun dari anestasi serta meredakan saat sedang menstruasi.
Itulah 10 manfaat lemon tea untuk kesehatan yang bisa sahabat Dream dapatkan. Yuk, mulai rajin mengonsumsi lemon tea untuk dukung kesehatanmu.
Advertisement
/vidio-web-prod-video/uploads/video/image/7606093/lebak-final-3ddffe.jpg)
