Kebiasaan Kecil yang Dapat Merusak Otak?

Tanpa kita sadari, beberapa kebiasaan berikut ternyata dapat merusak sel-sel otak baik dalam jangka pendek ataupun panjang.

Dream - Sahabat Dream pernah merasa lelah dan sulit konsentrasi atau mudah lupar?

Kondisi ini mungkin disebabkan kalian kurang menjaga kesehatan salah satu organ vital tubuh kita, yaitu otak.

Kesibukan kegiatan sehari-hari mungkin menyita banyak waktu kalian. Kondisi ini berakibat kurangnya perawatan terhadap tubuh, termasuk otak.

Tanpa kita sadari, beberapa kebiasaan yang kita jalani ternyata dapat merusak sel-sel otak baik dalam jangka pendek ataupun panjang.

Kondisi tersebut juga dapat mengarah ke perkembangan penyakit degeneratif pada tubuh.

Berikut ini beberapa kebiasaan kecil sehari-hari yang ternyata dapat merusak sel-sel otakmu:

1. Melewatkan sarapan

Melewatkan makan pagi ternyata membuat tubuh Kalian mengalami stres. Hal ini yang akan mengganggu metabolisme dan kekurangan asupan nutrisi ke otak. Dalam jangka panjang ini akan menyebabkan degenerasi otak.

2. Terlalu berlebihan

Sesuatu yang berlebihan tentu tidak baik. Misalnya saja terlalu mem-porsir otak atau berpikir terlalu keras.

Kebiasaan yang bersifat berlebihan terbukti dapat merusak otak, menyebabkan pengerasan arteri otak dan menyebabkan penyakit jantung.

3. Konsumsi terlalu banyak gula

Mengonsumsi makanan atau minuman manis yang berlebihan dapat menghambat penyerapan protein dan zat gizi dalam tubuh.

Akibatnya, perkembangan otak dapat terhambat dan memungkinkan untuk terjadinya kekurangan gizi (malnutrisi).

4. Merokok

Salah satu kebiasaan buruk dalam menyumbang kerusakan otak yaitu merokok. Kebisaan ini menyebabkan penyusutan otak dan pemicu penyakit Alzheimer di kemudian hari.

5. Kurang tidur

Kurangnya jam tidur yang dianjurkan juga dapat membahayakan kesehatan otak.

Sebab, ketika otak kurang istirahat, kinerjanya akan menurun. Kondisi ini juga mempengaruhi memori dan menyebabkan gangguan kognitif.

6. Menutup kepala ketika tidur

Menutup kepala saat tidur akan mengurangi suplai oksgen ke otak. Kondisi ini berdampak buruk karena fungsi otak tanpa asupan oksigen cukup akan terganggu.

7. Kurang bersosialisasi

Psikolog umumnya sepakat bahwa otak kita berfungsi terbaik ketika kita memiliki kesempatan untuk bersosialisasi dengan orang lain.

Kurangnya kontak sosial dapat menyebabkan depresi, perasaan kesepian, dan bahkan mempengaruhi kemampuan kita untuk mengingat banyak hal.

Selain itu melakukan diskusi diyakini dapat meningkatkan kinerja otak.

8. Kurang minum air putih

Sekitar 70 persen dari tubuh kita terdiri dari air. Jadi ketika Sahabat Dream kurang memenuhi asupan cairan tubuh, fungsi dan kinerja otak Kalian juga akan menurun.

Berbagai penyakit serius karena otak yang tidak sehat dimulai dari beberapa kebiasaan di atas.

Oleh karena itu, ubah kebiasaan buruk Kalian dari sekarang.

Tidak lupa sertakan Larutan Penyegar Cap Badak yang memiliki kandungan bahan alami Gysum Gypsum Fibrosum dan Galcareus Spar dipercaya mampu menurunkan intensitas tekanan tubuh.

Produk andalan Sinde ini terjamin halal, aman, dan khasiatnya sudah dibuktikan dari generasi ke generasi untuk mengatasi sariawan hingga sembelit, serta mampu menyegarkan tubuh.