(Sumber: Shutterstock)
Dream - Panas dalam menjadi salah satu masalah kesehatan yang sering menyerang keluarga. Penyakit yang ditandai dengan sariawan, tenggorokan sakit, gangguan pencernaan hingga meriang ini memang cukup familiar di kalangan anak-anak. Mencegah panas dalam sebenarnya nggak sulit kok, kuncinya adalah menerapkan gaya hidup sehat agar daya tahan tubuh semakin baik.
Olahraga rutin bisa menjadi salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk membuat tubuh tetap sehat sekaligus mencegah panas dalam. Nah, nggak ada salahnya mengajak si kecil melakukan latihan fisiknya secara rutin. Yuk, lakukan beberapa jenis olahraga asyik ini!
Lari Pagi
Jika ingin olahraga yang simpel, tapi tetap memberikan manfaat bagi tubuh, lari pagi bisa menjadi pilihan yang tepat. Supaya si kecil semangat diajak bangun pagi, siapkan kostum olahraga khusus untuknya di malam hari. Kegiatan yang satu ini punya banyak manfaat untuk anak. Selain membuat tubuh tetap fit, berlari adalah cara yang tepat untuk melatih motorik dasar anak yang dapat membantu dia menguasai jenis olahraga lainnya.
Bersepeda
Kalau si kecil sudah bisa mengendarai sepedanya, nggak ada salahnya mengajaknya melakukan kegiatan ini sebagai bagian dari olahraga rutin kalian. Tapi, pastikan pilih area yang aman untuk bersepeda bersama ya, misalnya di taman kota atau di sekitar lingkungan rumah yang nggak terlalu ramai lalu lintas kendaraan bermotor.
Bersepeda juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan anak. Mulai dari membantu anak tetap aktif, meningkatkan kinerja jantung, melatih motorik, hingga mencegah obesitas pada anak. Lakukan secara rutin yuk!
Berenang
Mau olahraga sambil main air yang seru? Ajak saja si kecil berenang, dijamin bisa bikin dia semangat untuk olahraga deh. Latihan fisik yang satu ini juga punya banyak manfaat buat perkembangan si kecil, mulai dari melatih fleksibilitasnya, hingga meningkatkan kesehatan paru-paru. Berenang juga jadi aktivitas menyenangkan yang dapat membuat si kecil lebih relaks.
Yoga
Sedang malas keluar rumah? Bukan berarti kamu nggak bisa olahraga kok. Ajak saja si kecil melakukan gerakan yoga sederhana di dalam rumah. Cari tutorial gerakan yoga for kids di internet dan praktikkan bersama anak. Melakukan latihan ini bersama anak dapat membantu melatih konsenstrasinya agar tetap fokus, membuat si kecil lebih relaks, sekaligus meningkatkan kelenturan tubuhnya.
Itu tadi beberapa olahraga yang bisa dilakukan di rumah untuk menjaga tubuh tetap sehat sekaligus mencegah panas dalam. Selain itu, jangan lupa sediakan selalu minuman pereda panas dalam di rumah sebagai pertolongan pertama jika ada anggota keluarga yang terserang masalah kesehatan yang satu ini. Percayakan saja pada Larutan Penyegar Cap Badak, yuk!
© ©Facebook/Larutan Penyegar Cap Badak
©Facebook/Larutan Penyegar Cap Badak
Produk andalan dari Sinde ini sudah dipercaya dari generasi ke generasi mampu meredakan panas dalam secara menyeluruh. Produk ini memiliki kandungan bahan herbal seperti Gypsum Fibrosum, Cornu Antelopis, dan Galcareus Spar yang dapat membantu meredakan gejala panas dalam seperti sariawan, bibir pecah-pecah, sariawan, sekaligus membuat tubuh lebih segar.
Larutan Penyegar Cap Badak diproses dengan teknologi modern yang aman dikonsumsi dan halal. Tersedia dalam kemasan botol, kaleng, dan sachet yang praktis dengan beragam varian rasa yang bisa dipilih sesuai selera.
Dengan langkah pencegahan dan pengobatan yang tepat, saatnya kamu dan keluarga ucapkan bye bye panas dalam!
3 Kesalahan Makeup yang Bikin Wajah Tampak Lebih Tua dan Cara Mengakalinya
Waspada! Suhu di Saudi saat Puncak Haji 2022 Diperkirakan 50 Derajat Celcius
Kebangkitan Dinasti Marcos, Mengapa Bongbong Marcos Jr Menang?
Kebangkitan Dinasti Marcos, Alarm bagi Politik Indonesia
Kebangkitan Dinasti Marcos, Hidup di Bawah Kediktaktoran Marcos
140 Caption Bahasa Inggris untuk Instagram, Paling Keren dan Kekinian
Pengadilan Tinggi Banten Putuskan Rezky Aditya Ayah Kandung Putri Wenny Ariani
195 Kata-Kata Bijak Bahasa Inggris Singkat & Artinya, Cocok Untuk Caption Medsos
105 Caption Instagram Bijak, Singkat, Keren, dan Menarik, Jadi Incaran Anak Muda!
100 Kata-Kata Perpisahan Menyentuh Hati, Jadi Ungkapan Terakhir yang Berkesan
Potret Baby Rayyanza Ikut Fendi Challenge, Total Pakai OOTD Rp60 juta
10 Adu Mewah Rumah Sisca Kohl VS Jess No Limit, Beda Banget, Bak Bumi dan Langit!
Delapan Bulan Setelah Pendarahan Otak, Begini Kabar Terbaru Tukul Arwana