Atasi Asam Lambung dengan Cara Alami, Manfaatkan 4 Bahan Ini

Atasi Asam Lambung dengan Cara Alami, Manfaatkan 4 Bahan Ini

© Dream

© Dream

Dream - Asam lambung yang meningkat sering menjadi keluhan umum bagi banyak orang. Gangguan pada sistem pencernaan dapat meningkatkan produksi asam lambung secara berlebihan, menimbulkan sensasi tidak nyaman.

© Dream

Kondisi ini tidak hanya memberikan ketidaknyamanan, namun jika dibiarkan tanpa penanganan yang tepat, dapat mengakibatkan masalah kesehatan yang serius.

Ada beragam faktor yang menjadi pemicu, mulai dari tingkat stres, pola makan, konsumsi minuman tertentu, hingga penggunaan obat-obatan.

Beberapa makanan diketahui dapat memperburuk asam lambung, antara lain kafein, minuman bersoda, cokelat, makanan pedas, dan makanan berlemak tinggi.

Namun, dengan bantuan bahan alami, ada ramuan herbal yang dapat disiapkan dengan cepat dan efektif. Berikut beberapa pilihan bahan yang bisa dimanfaatkan.

1. Jahe

Jahe dapat membantu fungsi lambung dan meredakan rasa mual atau rasa tidak nyaman pada pencernaan.

Jahe bisa dimanfaatkan sebagai bahan memasak, dimakan mentah, atau direndam dalam air hangat untuk dijadikan minuman sehat. Sebaiknya, konsumsi jahe dalam jumlah yang secukupnya saja dan tidak dalam jumlah yang berlebihan untuk mencegah efek samping, seperti mulas.

2. Kunyit

Selain jahe, masalah pencernaan juga dapat diatasi dengan menggunakan kunyit. Sebagai obat alami, kunyit kaya akan senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat meningkatkan fungsi pencernaan.

Kunyit dipercaya menjadi bahan alternatif untuk sakit maag, radang, hingga tukak lambung. Hal ini karena pada bahan kunyit terdapat bahan  aktif sebagai antioksidan, yakni kurkumin. 

3. Licorice

Sumber herbal lainnya yang bisa digunakan adalah licorice. Licorice dikenal dapat meringankan gejala gangguan pencernaan, yakni refluks asam lambung, sakit perut, dan mulas.

Akar licorice dapat digunakan sebagai penyedap dan bahan pengobatan.

Licorice juga tersedia dalam bentuk bubuk dan dapat dikonsumsi sebagai minuman teh.

4. Chamomile

Obat alami selanjutnya sebagai bahan dasar ramuan herbal penurun asam lambung adalah chamomile.

Punya banyak manfaat, chamomile juga dapat membantu dalam mengatasi refluks asam lambung.

Efek anti-inflamasi yang dimiliki chamomile bisa berpengaruh untuk mencegah masuknya asam ke kerongkongan.

Lebih dari itu, kemampuan ini bisa mengurangi gejala pencernaan seperti sakit perut.

Mengonsumsi teh chamomile juga bisa mengurangi stres dan mengurangi peradangan loh. Seperti yang kita ketahui, stres dapat menjadi pemicu utama dari refluks asam lambung dan gejala GERD.

Bahan-bahan tersebut semoga bisa membantu Sahabat Dream untuk mengatasi penyakit asam lambung.

Supaya mendapatkan manfaat secara maksimal, maka imbangi dengan gaya hidup dan kebiasaan konsumsi makanan yang sehat. Hindari makanan atau minuman yang memicu dan memperparah kondisi tubuh.

Sumber: FImela.com