Tips Atasi Stres Akibat Kurang Bersosialiasi di Tengah Pandemi Covid-19

Jangan sampai membuatmu semakin cemas.

Dream - Pandemi Covid-19 banyak mengubah kebiasaan semua orang, terutama dalam bersosialisasi. Mau tidak mau, kita hanya bisa melakukan pertemuan secara virtual.

Meski sekilas terlihat sama, namun pertemuan secara langsung dan virtual tetap memberikan efek yang berbeda. Pertemuan virtual terasa kurang alami dan membuat kita semakin sadar akan situasi pandemi yang berujung pada gangguan kecemasan.

Stres maupun gangguan kecemasan sangat wajar dirasakan ketika tidak dapat melakuakn pertemuan secara langsung. Hal ini dikarenakan kebutuhan otak untuk selalu dekat dan terkoneksi dengan orang lain.

" Secara natural, manusia butuh untuk selalu terkoneksi dengan manusia lain. Itu juga bisa membantu kita menjaga kesehatan fisik karena lebih bahagia dan nggak gampang sakit," ungkap Saskhya Aulia Prima, Psikolog Anak, Remaja dan Keluarga dalam peluncuran Nivea Lip Crayon, Kamis lalu.

Penelitian yang dilakukan selama 80 tahun menyimpulkan bahwa seseorang dapat hidup lebih lama karena merasa hidupnya lebih bermakna dengan memiliki hubungan sosial lebih berarti.