Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami dan Efektif, Agar Napas Tetap Segar

Simak bagaimana cara menghilangkan bau mulut secara alami dan efektif, agar napas tetap segar. Cara berikut ini juga sekaligus menjaga agar gigi dan gusi tetap sehat.

Dream - Salah satu masalah sepele tapi berdampak serius saat bertatap muka dengan orang lain secara langsung adalah bau mulut.

Terlebih lagi jika kita bekerja di bidang pekerjaan yang membutuhkan banyak negosiasi dan pemasaran secara langsung.

Bau mulut yang tidak sedap akan membuat kita merasa malu dan minder, sedangkan orang lain akan merasa terganggu dan menghindar.

Hal-hal seperti itu tentu sangat merugikan kehidupan sosial dan ekonomi kita sehari-hari. Karena itu banyak orang berusaha mencari cara menghilangkan bau mulut secara alami dan efektif.

Namun Sahabat Dream tidak usah khawatir. Untuk menghilangkan bau mulut itu sebenarnya sangat mudah.

Selain menghilangkan bau mulut secara alami dan efektif, cara berikut ini juga sekaligus menjaga agar gigi dan gusi tetap sehat.

Simak bagaimana cara menghilangkan bau mulut secara alami dan efektif di bawah ini agar napas tetap segar yang dirangkum dari Dream dari berbagai sumber.

Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami dan Efektif, Agar Napas Tetap Segar

1. Sikat gigi secara teratur dan bersihkan gigi dengan benang

Hal paling penting dari cara menghilangkan bau mulut adalah sikat gigi secara teratur. Plak yang menumpuk dan lengket pada gigi, akan mengumpulkan bakteri penyebab bau mulut. Makanan yang tersangkut dan terselip di antara gigi juga menambah masalah.

Sikat gigi setidaknya dua kali setiap hari, dan bersihkan dengan benang (dental floss) setidaknya satu kali sehari. Jika khawatir dengan bau mulut, lakukanlah kedua perawatan tersebut secara teratur dan benar.

2. Cuci mulut dengan obat kumur

Salah satu cara menghilangkan bau mulut secara efektif adalah cuci mulut dengan obat kumur atau mouthwash. Selain berfungsi untuk menyegarkan napas dan menghilangkan bau mulut, obat kumur juga bisa memberikan perlindungan ekstra dengan cara membasmi bakteri dalam mulut.

Sahabat Dream juga bisa menghilangkan bau mulut secara alami dengan cara berkumur menggunakan air putih biasa setiap selesai makan. Cara ini bisa menyingkirkan sisa makanan yang masih menempel atau tersangkut di sela gigi.

3. Membersihkan lidah

Cara menghilangkan bau mulut secara alami berikutnya adalah membersihkan lidah. Lapisan yang biasanya terbentuk pada lidah bisa menjadi tuan rumah bagi bakteri penyebab bau mulut. Untuk menghilangkan bau mulut dengan efektif, bersihkan lidah perlahan-lahan dengan sikat gigi.

Jika sikat gigi terlalu besar untuk menyentuh lidah dengan nyaman, cobalah pengikis. Alat tersebut dirancang khusus untuk membersihkan area di permukaan lidah, mampu menghilangkan bakteri, sisa-sisa makanan, dan sel-sel mati.