Banyak manfaat yang didapat jika Anda mengonsumsi sayur dan buah berwarna ungu.
Dream – Makanan dengan kandungan antioksidan tinggi sering disebut sebagai makanan fungsional atau superfood. Jenis makanan ini biasanya berwarna ungu.
Riset membuktikan buah dan sayuran yang berwarna ungu memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Banyak manfaat yang didapat jika Anda mengonsumsi sayur dan buah berwarna ungu.
Beberapa sayuran maupun buah berwarna ungu antara lain, terong, ubi jalar, bawang merah, buah naga, beras hitam, plum, dan masih banyak lagi.
Antioksidan yang terdapat dalam buah dan sayur yang berwarna ungu adalah antosianin. Senyawa antosianin memiliki manfaat sebagai antioksidan, anti-inflamasi dan mampu merelaksasi pembuluh darah. Senyawa ini juga yang memberikan warna ungu pada sayur dan buah.
Sebuah penelitian juga menunjukkan, konsumsi buah dan sayuran berwarna ungu secara teratur dapat menurunkan risiko terkena tekanan darah tinggi dan kolesterol.
Bagaimana jika saat ini belum dapat mengonsumsi makanan super ini secara teratur? Sahabat Dream bisa menggunakan alat bantu kesehatan yang memiliki manfaat serupa. Seperti Ginsamyong Kalung dan Gelang Kesehatan yang terbuat dari serbuk batu tourmaline.
Memiliki terapi-terapi kesehatan yang dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dah juga menjaga kadar kolesterol tetap normal. Ingin tahu lebih lanjut? Klik di sini.
