Beban yang semakin banyak setiap harinya tentu membuat ibu harus bisa menjalankan multiperan dengan baik
Dream - Ibu punya banyak peran, mulai dari bekerja, mengurus suami, mengurus anak-anak hingga mengurus rumah dengan segala keperluannya. Di saat ini lah para ibu berubah menjadi 'alpha mom’ yang tangguh untuk keluarganya.
Beban yang semakin banyak setiap harinya tentu membuat ibu harus bisa menjalankan multiperan dengan baik. Tak jarang itu akan menimbulkan beberapa risiko untuk kesehatan mental ibu.
Untuk menghindari hal ini, penting sekali ibu meluangkan waktu untuk membahagiakan dirinya sendiri.
" Ibu punya peran penting dalam keluarga, kalau sudah rungsing pasti nular ke anak dan suami. Jadi kita harus bahagia dulu agar tangki cintanya bisa disalurkan ke anak dan ibu," jelas Sherin Hawadi, Owner Syaline Hijab, pada acara sesi Menjalani Berbagai Peran dengan Seimbang di Dream Day Ramadan Fest 2023, Jumat 7 April 2023.
1 dari 3 halaman
Meminta Tolong
Meminta bantuan kepada orang lain adalah hal yang wajar. Ibu juga memiliki kapasitas dalam melakukan kegiatannya. Meminta tolong kepada suami, adik atau keluarga besar tidak masalah.
" Jangan malu untuk minta bantuan, titipan dulu ke mamah, atau ke mertua atau kasih ke suami. Bilang aku mau rebahan dulu titip anak dulu ya," tambah Sherin.
2 dari 3 halaman
Diskusikan dengan Suami
Sherin juga mendiskusikan dengan suami boleh pergi kapan dan kapan mengurus anak anak.
" Pagi sampai siang aku di rumah, masak dulu, anter jemput anak dan baru aku praktek juga. Karena kalau di rumah doang, gak punya waktu untuk diri sendiri jadi ada kekosongan, jadi aku selalu ada me time untuk diri sendiri. Ke kantor pun me time buat aku," tambah Sherin.
3 dari 3 halaman
Me Time
Me time juga menjadi hal yang penting bagi Sherin. Gak melulu mahal, me time bisa dilakukan dengan cara simpel dan berkualitas.
" Hal ini karena saat mencium aroma harum, area di pangkal hidung akan terhubung dengan area pada otak yang terasosiasi dengan emosi, sikap, dan motivasi," tambah Sherin.
