Khasiat Berkumur dengan Air Garam, Ini Caranya

Reporter : Cynthia Amanda Male
Sabtu, 11 Januari 2020 14:01
Khasiat Berkumur dengan Air Garam, Ini Caranya
Cara alami dan efektif untuk mengatasi sakit tenggorokan adalah dengan berkumur air garam.

Dream - Saat musim hujan seperti saat ini berbagai penyakit dan masalah kesehatan lainnya seringkali menyerang.

Salah satunya adalah sakit tenggorokan atau radang tenggorokan. Kondisi ini membuat penderitanya susah menelan makanan.

Selain itu, sakit tenggorokan juga sangat mengganggu aktivitas, terutama sensasi gatal di bagian tersebut.

Biasanya, untuk meredakan sakit tenggorokan, Sahabat Dream mungkin akan membeli obat yang dijual bebas di apotek.

Padahal, ada satu cara sederhana yang dapat dilakukan untuk mengobati sakit tenggorokan. Cara ini lebih alami dan efektif.

Dilansir dari Times of India, cara alami dan efektif untuk mengatasi sakit tenggorokan adalah dengan berkumur air garam.

Banyak yang meremehkan cara mengobati sakit tenggorokan dan peradangan secara alami ini. Padahal cara ini memiliki banyak keuntungan.

1 dari 3 halaman

Tradisional Tapi Terbukti Secara Ilmiah

Meski dianggap sebagai pengobatan tradisional, tapi mengatasi sakit atau radang tenggorokan dengan berkumur air garam terbukti manjur dan ilmiah.

Ketika berkumur dengan air garam, maka akan menciptakan efek osmosis. Ini karena garam menyerap cairan dari tenggorokan.

Air Garam© shutterstock.com

Proses ini juga berfungsi untuk mencairkan lendir dan menghilangkan iritasi seperti alergen, bakteri dan jamur. Hasilnya, tenggorokan jadi lebih terasa bersih dan ringan.

Selain itu, berkumur dengan air garam juga bisa menghilangkan patogen berbahaya dari gusi dan sekaligus mencegah pertumbuhannya.

2 dari 3 halaman

Khasiat Berkumur Air Garam

Ada banyak manfaat kesehatan berkumur dengan air garam. Beberapa di antaranya adalah:

Air Garam© shutterstock.com

1. Berkumur air garam membantu meredakan radang tenggorokan, radang, selesma, dan infeksi sinus.

2. Rasa sakit akibat pendarahan gusi juga bisa dikurangi dengan berkumur air garam secara teratur.

3. Berkumur dengan air garam dapat menetralkan asam di mulut dan menjaga keseimbangan pH-nya. Ini akan membantu dalam mencegah radang gusi.

4. Berkumur air garam juga melindungi dari penyebaran infeksi jamur di mulut dan tenggorokan.

3 dari 3 halaman

Cara Berkumur Air Garam

Untuk mengatasi sakit tenggorokan atau radang tenggorokan dengan berkumur air garam ini sangat mudah caranya:

Air Garam© shutterstock.com

1. Tambahkan setengah sendok teh garam dapur ke dalam segelas air hangat dan aduk rata.

2. Minum tapi jangan ditelan. Tahan dalam mulut atau tenggorokan. Setelah itu berkumur selama 30 detik.

3. Setelah itu ludahkan. Ulangi proses yang sama sebanyak 5-7 kali.

4. Jika sedang selesma atau sakit tenggorokan, berkumurlah dengan air garam setidaknya 2 kali sehari.

Oh ya, usahakan berkumur tidak menggunakan air panas, dan jangan terlalu banyak mencampurkan garam ke dalamnya.

Beri Komentar
Jangan Lewatkan
More