Memberikan Vitamin pada Si Kecil, Perlukah?

Jika para orangtua ingin memberi vitamin, sebaiknya berkonsultasi terlebih dulu.

Dream - Banyak orangtua mengkhawatirkan asupan nutrisi anak. Apalagi jika berhadapan dengan anak yang susah makan dan picky eater. Memberikan vitamin dianggap jadi solusi dari kecemasan itu. Padahal bisa jadi, si kecil sebetulnya tak membutuhkan vitamin itu.

" Konsumsi vitamin memang tidak merugikan tapi kadang tidak penting karena anak mendapat asupan vitamin dari makanannya sehari-hari," ujar Asha Ramachandran, dokter anak di klinik Weiss Bluth, Illinois, AS.

Nasi, lauk-pauk, sayur dan buah merupakan sumber vitamin utama. Menurut ahli gizi, konsumsi suplemen vitamin sebenarnya tak terlalu dibutuhkan jika semua nutrisi terpenuhi. Lagipula, tubuh bisa menyimpan cadangan vitamin.

" Hal itu berarti konsumsi suplemen vitamin tak perlu dilakukan setiap hari, nutrisi seimbang dengan pergantian menu perlu dilakukan agar seluruh kebutuhan vitamin bisa didapatkan anak," kata Asha.

Dokter biasanya memberikan vitamin setelah anak mengalami sakit yang cukup lama dan berat badannya turun drastis. Vitamin ini berfungsi membantu pemulihan pada tubuh anak.

Jika para orangtua ingin memberi vitamin, sebaiknya berkonsultasi terlebih dulu. Hal ini untuk mengetahui dosis yang tepat sebelum diberikan.

(Sah/Sumber: Weiss Pediatric)

Baca Juga: Bayi Tak Boleh Lebih Dari 30 Menit Duduk di Car Seat Tampil Bersinar Saat Hamil, Ini Kuncinya Tidur Lebih Nyenyak Saat Hamil, Ini Caranya Ajarkan Gerakan Yoga Simpel Ini pada Buah Hati