Pakai Vape Bukan Solusi untuk Berhenti Merokok

Vape Juga Mengandung Zat Karsinogen

Sedangkan, vape memiliki kandungan yang bersifat karsinogen, namun bukan bagian dari tar. Ada komponen nitrosamin, formaldehida, benzopiren serta akrolein dalam vape.

Bagi perokok atau pengguna vape yang ingin berhenti dan sudah kecanduan, Agus menyarankan untuk melakukan terapi dan konseling.

Akunpunktur juga bisa dilakukan, tapi hal ini harus disertai dengan terapi lain.

" Akupunktur tidak bisa berdiri sendiri. Harus ada kombinasi, seperti obat-obatan, psikiater dan lain-lain," ungkap Agus.

Terapi yang diberikan tergantung pada beratnya adiksi dan fase putus nikotin. Biasanya, fase dan program berhenti merokok dijalani selama 3 bulan.

Motivasi Melly Goeslaw Berhenti Merokok, Layak Ditiru!

Dream - Tak sedikit orang yang sulit menghindari rokok, terutama di waktu senggang. Penyanyi Melly Goeslaw juga mengatakan bahwa merokok sangat erat dengan dunia hiburan.

" Kegiatan paling menyenangkan si studio sambil nulis lagu itu rokok. Sebagai seniman itu kepalanya bekerja terus walaupun sudah capek. Apalagi ditemani mi instan, nasi padang, nggak ada yang healthy,"  ungkap penulis lagu Aya-Ayat Cinta ini di Hong Kong Cafe, Jakarta Pusat, Selasa 11 Februari 2020.

Tak hanya di studio musik, di lokasi syuting juga makanan maupun minuman yang dikonsumsi kurang sehat. Namun, ia disadarkan dengan kondisi orang di sekitarnya.

Melky Goeslaw, ayah dari Melly meninggal dunia akibat kanker payudara dan memiliki kebiasaan merokok. Teman-teman seprofesinya juga banyak yang menutup usia karena kanker serta memiliki kebiasaan merokok.

" Ayah saya meninggal karena kanker payudara. Adik saya mengidap kanker paru, sedangkan kakak saya sirosis. Dari teman-teman yang terakhir Ria Irawan," ungkap Melly.

Berhenti Merokok

Ia mulai sadar untuk hidup lebih sehat dan menjauhi rokok. Sebelumnya, pelantun lagu 'Bimbang' ini mengonsumsi 4 batang rokok per hari.

" Saya berhenti karena ingin melakukan banyak hal di hidup ini. Saya dikasih talenta, anak lucu dan suami, saya ingin bersama mereka sepanjang hidup," tutur penulis lagu yang karyanya diangkat kembali oleh Erwin Gutawa ini.

Meskipun banyak orang yang menyepelekan dampak buruk merokok, tapi dia tetap berkomitmen untuk tidak menjalaninya lagi. Istri Anto Hoed ini kini didaulat menjadi Duta Gerakan Nasional Indonesia Peduli Kanker Paru.

" Umur nggak ada yang tahu. Paling nggak, sampai umur saya, dilewati dengan sehat. Lebih mudah berhenti merokok daripada berhenti makan nasi. Tingkat addict-nya lebih ke nasi," tutupnya.

Tak Cuma Rokok, Ini 5 Pemicu Kanker yang Seringkali Tak Disadari

Dream - Kesehatan tubuh semakin menjadi perhatian dari tahun ke tahun. Tak heran, banyak orang yang ingin menjalani gaya hidup lebih sehat tahun depan.

Apalagi, semakin banyak hal yang berujung pada penyakit mematikan seperti kanker. Munculnya kanker biasanya disebabkan oleh mutasi genetik atau DNA.

Sel kanker dapat terus bertumbuh dan menyebar ke bagian tubuh lainnya. Dilansir dari Times of India, berikut hal yang dapat memicu munculnya kanker.

Polusi Udara

Kualitas udara kian memburuk selama beberapa tahun belakangan dan menarik perhatian banyak orang sejak 2010.

Berdasarkan data WHO, polusi udara luar ruangan telah menyebabkan 29 persen dari total jumlah kematian penderita kanker paru-paru. Jadi mulai sekarang, berhati-hatilah dengan polusi dan gunakan masker.

Merokok dengan Vape

Vape diklaim lebih aman daripada rokok biasa. Namun walaupun tidak mengandung tar, vape tetap memanaskan nikotin dan perasa buatan. Jadi ketika menggunakan vaoe, kamu menghirup bahan pemicu kanker.

Meurut penelitian yang dipublikasikan oleh International Journal of Molecular Sciences, perubahan molekular pada jaringan oral meningkat pada pengguna vape. Maka dari itu, penggunanya cukup rentan terhadap kanker.

Olahan Daging

Hindari olahan daging merah. Menurut WHO, olahan daging merah mengandung zat karsinogen. Ham, bacon dan salami termasuk golongan 1. Sedangkan, daging sapi dan domba termasuk golongan 2A.

Yayasan kanker Australia menyarankan untuk mengonsunsi tidak lebih dari 1 atau 2 porsi daging merah sebanyak 3-4 kali seminggu

Minum Teh atau Kopi Panas

Penelitian terbaru oleh International Journal of Cancer membuktikan bahwa minum minuman yang sangat panas sangat berpotensi memicu kanker esofagus.

Peneliti menguji beberapa cangkir teh, mulai dari suhu biasa hingga lebih dari 60 derajat celsius. Mereka pun menemukan bahwa minum 700ml teh panas setiap hari dapat memicu kanker esofagus sebanyak 90 persen daripada mengonsumsi yang bersuhu hangat atau dingin.