Diet Sehat Pagi Hari, Ini Menunya!

Menu sehat diet ini hanya memerlukan waktu yang singkat. Hanya dalam 15 menit Anda bisa mendapatkan makanan sehat tanpa harus repot. Resep Omelet Brokoli dengan roti gandum sangat mudah dibuat.

Dream - Sarapan masih diperlukan untuk menambah tenaga dan energi di pagi hari. Sekalipun menjalankan program diet, Anda bisa tetap mengkonsumsi makanan ringan untuk membuat Anda tetap prima.

Menu sehat diet ini hanya memerlukan waktu yang singkat. Hanya dalam 15 menit Anda bisa mendapatkan makanan sehat tanpa harus repot. Resep Omelet Brokoli dengan roti gandum sangat mudah dibuat, yuk coba:

Bahan:
Satu cangkir brokoli hijau, potong-potong kecil, matangkan dengan air hangat.
2 butir telur, kocok
Garam secukupnya
2 roti gandum panggang

Cara memasak:
1. Kocok telur dan masukan garam secukupnya. Anda bisa menambahkan bawang merah dan bawang putih untuk membuatnya lebih lezat.
2. Masukkan brokoli yang telah matang dalam potongan kecil.
3. Panaskan wajan atau pan, tuangkan minyak atau margarin sedikit saja.
4. Tuangkan adonan ke dalamnya, lalu angkat setelah matang dikedua sisi.
5. Sajikan bersama roti gandum. Siap disantap.

Selamat mencoba!!

(Ism, Sumber: Diet Sehat Cantik)