Kisah Influencer dan Mantan CMO Felicia Kawilarang Hadapi Anxiety Disorder

Dari Anxiety Sejak Kecil hingga Depresi di Usia Dewasa

Felicia mengaku sudah merasakan kecemasan sejak kecil. Namun saat itu dirinya belum memahami apa yang sedang dialaminya. 

" Di masa itu, isu kesehatan mental belum banyak dibicarakan," ungkap Felicia dalam keterangan tertulis yang diterima DREAM.

Dia baru menyadari masalah mental yang dihadapi saat duduk di bangku kuliah. Setelah berkonsultasi dengan ahli, Felicia mendapat diagnosa klinis bahwa dirinya mengalami general anxiety.

" Dari situ, saya lebih paham cara menghadapinya," sambung dia.

Namun ujian tak datang sekali. Beberapa tahun lalu, Felicia menghadapi titik balik besar dalam hidupnya. Ketika perencanaan karier dan hubungan sudah tersusun dengan rapi dan matang, dia justru menghadapi perubahan drastis. 

Lagi-lagi, Felicia harus menghadapi ujian dalam menata kesehatan mentalnya.

" Saya merasa kehilangan kendali atas hidup saya, dan di situlah saya mulai mengalami depresi," kenangnya.

Awal Lahirnya Platform

Dari pengalaman tersebut, Felicia tergerak untuk menciptakan ruang aman bagi perempuan yang merasakan hal serupa. 

Usai pulih dari depresi yang dihadapinya, Felicia merasakan kesembuhan yang baru diperolehnya harus mempunyai makna yang lebih. Dari titik inilah tercetus ide membangun tempat agar perempuan bisa merasa aman, berdaya, dan pulih bersama.

" Tempat di mana mereka bisa saling terhubung, saling mendukung, tanpa takut dihakimi atau malu menjadi dirinya sendiri," jelasnya. 

Menurut Felicia, isu kesehatan mental tidak boleh dianggap sebagai aib. Gangguan kesehatan mental bisa dialami siapa pun, tidak peduli latar belakang, cerita hidup atau kesuksesannya.

" Sayangnya, stigma dan mispersepsi masih begitu kuat, terutama terhadap perempuan. Semakin seseorang menyangkal apa yang ia alami, semakin sulit untuk dikelola dengan tepat," ujar Felicia yang merasa langkah pertama menuju pemulihan justru harus diawali dengan sikap penerimaan terhadap kondisi kesehatan mental seseorang.

Healing adalah Proses, Bukan Garis Lurus

Proses penyembuhan, diakui Felicya, tidak bisa diburu-buru apalagi dipaksakan. Setiap orang memiliki jalannya masing-masing.  Tidak ada satu solusi untuk semua orang. Seglintir orang akan merasa pulih lewat jalan meditasi, journaling, ataupun cara lain untuk memulihkan kesehatan mental.

" Yang terpenting, kita mampu duduk bersama perasaan yang tidak nyaman, memahami perubahan, menerima dan mencintai diri apa adanya. Dari sana kita bisa menemukan kebahagiaan lewat momen-momen kecil," kata dia. 

Lewat platform yang didirikannya, Felicia ingin mengubah perjalanan personalnya menjadi gerakan yang lebih besar, sebuah ekosistem yang lebih sehat untuk perempuan Indonesia. 

" Setiap perempuan berhak punya ruang untuk didengar, untuk pulih, dan untuk tumbuh kembali. Saya percaya, ketika perempuan saling mendukung, tidak ada yang perlu merasa sendirian dalam perjalanan healing mereka," tutupnya.