Hypophrenia, Kondisi saat Seseorang Mendadak Sedih Tanpa Alasan

Reporter : Astri Agustina
Rabu, 8 Oktober 2025 15:07

Ilustrasi/ Foto: Unsplash

Hypophrenia merupakan istilah yang mungkin masih asing.Tak sepopuler istilah depresi atau gangguan kecemasan.

DREAM.CO.ID – Dalam beberapa tahun terakhir, istilah hypophrenia mulai populer dalam dunia psikologis, hal itu karena banyak orang mengalami tanpa menyadarinya. Sahabat Dream mungkin pernah juga dalam situasi ini.

Gejala hypophrenia telah dialami oleh banyak orang, terutama di era modern yang penuh tekanan.
Dilansir dari laman Alodokter, Hypophrenia kerap digunakan untuk menggambarkan kondisi sedih yang muncul secara tiba-tiba dan tidak memiliki penyebab yang jelas. Penderitanya merasa murung, kosong, atau kehilangan semangat, tanpa tahu pasti kenapa.

Hypophrenia

Tidak ada pola waktu khusus kapan hypophrenia muncul. Bisa muncul kapan saja saat sedang bekerja, bersantai, bahkan di tengah keramaian. Hal ini membuat penderita merasa bingung dan seringkali menarik diri dari lingkungan sosial.

1 dari 2 halaman

Gejala hypophrenia sering kali dianggap sebagai gangguan suasana hati. Hal tersebut membuat penderita jarang menyadarinya. Ada beberapa tanda yang biasanya muncul, yakni kehilangan minat atau kesenangan pada aktivitas sehari-hari.

5 Suplemen yang Sangat Direkomendasikan untuk Dikonsumsi Saat Stres Sedang Tinggi

Selain itu, emosi datar atau tumpul, mudah merasa sedih tanpa alasan jelas, kesulitan berkonsentrasi, mudah lupa, sulit tidur atau tidur berlebihan, dan nafsu makan menurun atau meningkat drastis.

2 dari 2 halaman

Pada beberapa kasus ditemui jika hypophrenia muncul sebagai bagian dari kondisi lain seperti skizofrenia, depresi berat, atau efek samping obat-obatan tertentu. Biasanya gejala dapat disertai keluhan fisik atau psikologis lainnya yang lebih spesifik.

Penyebab kondisi psikologis ini beragam, yakni stres, gangguan neurologis, efek samping obat-obatan, riwayat gangguan mental, serta pola hidup tidak sehat. Penangannya berbeda tergantung penyebab dan tingkah keparahan gejalanya.

Beberapa langkah penanganan yang bisa dilakukan di antaranya konseling dengan psikolog atau psikiater, pengobatan medis dengan antidepresan atau antipsikotik, serta perubahan gaya hidup sehat.