Minum Kopi Setelah Makan Sebaiknya Dihindari, Ini Sebabnya

Minum Kopi Setelah Makan Sebaiknya Dihindari, Ini Sebabnya

© Berhenti meminum kopi setelah makan agar tidak mengalami masalah kesehatan Pexels

© Berhenti meminum kopi setelah makan agar tidak mengalami masalah kesehatan 2023 dream.co.id

Dream – Kopi menjadi salah satu minuman yang sangat disukai oleh banyak orang. Kelezatan rasanya dan aroma khasnya membuat kopi menjadi minuman yang sangat populer.

© Berhenti meminum kopi setelah makan agar tidak mengalami masalah kesehatan 2023 dream.co.id

Banyak orang yang memiliki rutinitas untuk menikmati secangkir kopi di awal pagi, kandungan kafein pada kopi bisa membuat kita lebih fokus dan terjaga. Biasanya sarapan roti seringkali disertai dengan menyeruput kopi.

© Berhenti meminum kopi setelah makan agar tidak mengalami masalah kesehatan 2023 dream.co.id

Ada beberapa orang yang menikmati kopi setelah makan. Biasanya hal ini karena muncul rasa kantuk. Ternyata hal tersebut sebaiknya dihindari. Mengapa? Yuk cari jawabannya.

Membuat Kulit Menjadi Kering

© Berhenti meminum kopi setelah makan agar tidak mengalami masalah kesehatan 2023 dream.co.id

Menikmati segelas kopi pada pagi hari dapat memberikan semangat dan manfaat kesehatan.

Namun, minum kopi setelah makan dapat menghambat tubuh dalam memperoleh seluruh nutrisi dari makanan serta mengurangi penyerapan zat besi hingga 80 persen.

© Berhenti meminum kopi setelah makan agar tidak mengalami masalah kesehatan 2023 dream.co.id

Ketidakcukupan zat besi dalam tubuh dapat berdampak pada kesehatan kulit.

Kulit dapat menunjukkan tanda-tanda pucat dan kekeringan serta mengalami kerutan.

Dapat Merusak Gigi

© Berhenti meminum kopi setelah makan agar tidak mengalami masalah kesehatan 2023 dream.co.id

Konsumsi kopi setelah makan dapat menghambat proses penyerapan mineral penting lainnya, termasuk kalsium. Kalsium alami dikeluarkan dari tubuh melalui rambut dan kulit dan tubuh membuangnya melalui keringat dan urine.

© Berhenti meminum kopi setelah makan agar tidak mengalami masalah kesehatan 2023 dream.co.id

Konsumsi kopi dapat menyebabkan peningkatan kehilangan kalsium dalam tubuh yang akan berdampak pada kerapuhan gigi dan menyebabkan iritasi pada gusi.

Meningkatkan Kolesterol

Minyak yang terkandung dalam kopi dapat mempengaruhi kemampuan tubuh dalam mengatur kolesterol. Hal ini menjadikan minuman favorit tersebut sebagai salah satu senyawa yang meningkatkan kadar kolesterol.

Minyak tersebut mengandung senyawa yang disebut kahweol dan cafestol, yang ditemukan dalam biji kopi. Ketika kahweol dan cafestol terbentuk selama proses pemanggangan biji kopi, keduanya dapat memengaruhi keseimbangan lipid dalam tubuh.

Merusak Rambut

Meminum kopi setelah makan dapat mengurangi penyerapan nutrisi penting dan memiliki dampak pada kesehatan rambut.

Kekurangan zat besi dalam tubuh membuat peredaran darah sulit mengangkut oksigen yang diperlukan untuk memperbaiki sel-sel tubuh, yang pada akhirnya dapat menghambat pertumbuhan rambut serta mengakibatkan kerontokan pada rambut.

Laporan Amanda Syavira/ Sumber : Brightside