Doa Menghilangkan Rasa Cemas dalam Islam, Insya Allah Hati Lebih Tenang dan Tidak Takut Lagi

Reporter : Widya Resti Oktaviana
Kamis, 27 April 2023 20:01

Doa Menghilangkan Rasa Cemas Dalam Islam (Foto Ilustrasi: Shutterstock.com)

Doa ini menjadi obat bagi umat Islam yang sedang merasa cemas dan ketakutan.

Dream - Kecemasan sering melanda dalam diri setiap orang. Penyebabnya tentu berbeda-beda. Begitu juga untuk meredakannya pun setiap orang membutuhkan waktu dan cara yang juga berbeda. Dalam kondisi yang cemas, sahabat Dream juga akan kesulitan untuk melakukan aktivitas karena tidak bisa fokus.

Oleh karena itu, sahabat Dream harus segera menenangkannya. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menenangkan diri dari kecemasan adalah dengan berdoa. Membaca doa menghilangkan rasa cemas dalam Islam penting diketahui oleh setiap umat Islam.

Di dalam Al-Quran pun sudah dijelaskan bahwa Allah SWT lah yang menurunkan ketenangan di dalam hati setiap mukmin, seperti dalam surat Al-Fath ayat 4:

" Dialah yang telah menurunkan ketenangan ke dalam hati orang-orang mukmin untuk menambah keimanan atas keimanan mereka (yang telah ada). Dan milik Allah-lah bala tentara langit dan bumi, dan Allah Maha Mengetahui, Mahabijaksana" (QS. Al-Fath: 4)

Nah, berikut adalah bacaan doa menghilangkan rasa cemas dalam Islam sebagaimana dirangkum Dream melalui merdeka.com.

1 dari 2 halaman

Doa Menghilangkan Rasa Cemas

Doa Menghilangkan Rasa Cemas Pertama

Berikut adalah bacaan doa menghilangkan rasa cemas dan takut yang berlebihan, sehingga bisa lebih tenang:

Allahumma Inni audzubika minal hammi wal huzni wal ajzi wal kasali wal bukhli wal jubni wal dholaid daini wa gholabatir rijali.

Artinya: " Ya Tuhanku, aku berlindung kepadaMu dari rasa sedih serta duka cita ataupun kecemasan, dari rasa lemah serta kelemahan, dari kebakhilan serta sifat pengecut, dan beban utang serta tekanan orang-orang jahat."

Doa Menghilangkan Rasa Cemas Kedua

Sahabat Dream juga bisa menghilangkan kecemasan dan ketakutan dengan membaca doa yang terdapat di dalam surat Al-Baqarah ayat 250:

رَبَّنَآ اَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا وَّثَبِّتْ اَقْدَامَنَا وَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكٰفِرِيْنَ ۗ

Rabbanaa afrig 'alainaa shabraw wa tsabbit aqdaamanaa wansurnaa 'alal qaumil kafiriin.

Artinya: " Ya Tuhan kami, limpahkanlah kesabaran kepada kami, kukuhkanlah langkah kami dan tolonglah kami menghadapi orang-orang kafir.” (QS. Al-Baqarah: 250)

Doa Menghilangkan Rasa Cemas Ketiga

Selain itu, ada juga doa menghilangkan rasa cemas yang diajarkan oleh Nabi Muhammad saw:

Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa tardho bi qodho-ika wataqna’u bi ’atho-ika.

Artinya: " Ya Allah, aku memohon kepadaMu jiwa yang merasa tenang kepadaMu, yang yakin akan bertemu denganMu, yang ridho dengan ketetapanMu, dan yang merasa cukup dengan pemberianMu."

2 dari 2 halaman

Doa Menghilangkan Rasa Cemas Keempat

Doa menghilangkan rasa cemas berikutnya terdapat di dalam Kitab Al-Adzkar:

Allahumma inna naj'aluka fi nuhurihim wa na'udzubika min syururihim.

Artinya: " Ya Allah, kami menjadikan Engkau sebagai pihak yang memegang leher mereka dan kami berlindung kepada-Mu dari kejahatan mereka."

Doa Menghilangkan Rasa Cemas Kelima

Bagi sahabat Dream yang ingin terhindar dari keburukan dan marabahaya, maka bisa dengan melafalkan doa berikut:

Bismillahir rahmanir rahim. Ilahi kaifa ad'uka wa ana ana, wa kaifa aqtho'u rajai wa anta anta ilahi, falaqtal bahra li musa 'alaihis salam wa najjaitahu minal gharaqi rabbi najjini mimma ana fihi rabbi hab li farjan wa makhrajan birahmatika ya arhamar rahimin.

Artinya: " Dengan menyebut nama Allah Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Wahai Tuhanku, bagaimana aku memohon kepada-Mu sementara aku adalah aku, dan bagaimana aku memutus harapanku sementara Engkau adalah Tuhanku. Engkau belah lautan untuk Nabi Musa (keselamatan atasnya) dan Engkau selamatkan dia dari tenggelam. Wahai Tuhanku, selamatkan aku dari apa yang sedang aku ada di dalamnya. Wahai Tuhanku, berilah aku kemudahan dan jalan keluar dengan rahmat-Mu, wahai Dzat Yang Maha Pengasih di antara para pengasih."

Itulah beberapa doa menghilangkan rasa cemas yang bisa sahabat Dream amalkan ketika sedang merasa cemas dan ketakutan. Insya Allah hati akan menjadi lebih tenang dengan membaca doa tersebut.