5 Rekomendasi Jenis Olahraga yang Bisa Bikin Anak Lebih Cerdas

5 Rekomendasi Jenis Olahraga yang Bisa Bikin Anak Lebih Cerdas

© 5 Rekomendasi Jenis Olahraga yang Baik untuk Kecerdasan Anak shutterstock

© 5 Rekomendasi Jenis Olahraga yang Baik untuk Kecerdasan Anak Pexels

Dream - Berolahraga merupakan kebiasaan yang harus dimulai sejak dini. Itulah mengapa anak disarankan untuk mencoba beragam jenis olahraga untuk mengoptimalkan perkembangan fisik.

© 5 Rekomendasi Jenis Olahraga yang Baik untuk Kecerdasan Anak Pexels

Selain itu, olahraga juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh serta kecerdasan anak, lho!

Sahabat Dream hanya perlu memilih jenis olahraga yang tepat untuk bisa meningkatkan kecerdasan anak secara optimal.

Tak perlu khawatir, jenis olahraga yang dilakukan pun tidak rumit atau membutuhkan alat khusus.

Berikut rekomendasi olahraga untuk meningkatkan kecerdasan anak dari Spesialis Anak, Radhian Amandito.

Berenang

Berenang" /> © 5 Rekomendasi Jenis Olahraga yang Baik untuk Kecerdasan Anak Pexels

Menurut penelitian yang dipublikasikan oleh PubMed Central, aktivitas akuatik seperti berenang bisa berdampak baik ketika dilakukan sejak sebelum 3 tahun. Berenang bisa meningkatkan kemampuan motorik dan kognitif pada anak.

© Olahraga rutin tidak hanya bisa meningkatkan daya tahan tubuh, tapi juga melatih kecerdasan otak anak. Terutama jika anak melakukan 5 jenis olahraga ini. Shutterstock

Alhasil, anak akan memiliki kemampuan berpikir yang fleksibel, kesehatan mental yang baik, serta mudah merasa percaya diri. Tentunya, hal ini bisa berdampak pada anak jika dilakukan secara rutin.

Tenis

Tenis" /> © 5 Rekomendasi Jenis Olahraga yang Baik untuk Kecerdasan Anak Pexels

Berolahraga tenis terbukti berhubungan dengan daya ingat dan fleksibilitas kognitif pada anak berusia 8-12 tahun. Itu artinya, berolahraga tenis secara rutin bisa membuat anak memiliki daya ingat kuat serta kemampuan menulis yang baik.

Basket Atau Sepak Bola

Basket Atau Sepak Bola" /> © 5 Rekomendasi Jenis Olahraga yang Baik untuk Kecerdasan Anak Shutterstock

Anak yang mampu melakukan olahraga dengan pemakaian bola seperti basket atau sepak bola bisa memiliki kemampuan pemecahan masalah. Selain itu, olahraga ini juga mampu mengembangkan kemampuan sosial-emosional pada anak.

Catur

Catur
" /> © 5 Rekomendasi Jenis Olahraga yang Baik untuk Kecerdasan Anak Unsplash

Catur kemungkinan besar mampu meningkatkan kemampuan numerik serta matematika pada anak. Melakukan permainan ini juga mampu melatih kemampuan kognitif secara keseluruhan.

Senam atau Gymnastic

Mungkin, beberapa sekolah dasar memiliki ekstrakulikuler ini. Gymnastic atau senam sendiri mampu melatih keseimbangan tubuh serta meningkatkan rentang fokus pada anak.

Maka dari itu, anak yang berolahraga tidak hanya memiliki tubuh sehat, tapi juga perkembangan otak maksimal. Akhirnya, pertumbuhannya pun lebih optimal.