Tak Mau Kehausan, Hindari 5 Makanan Ini Saat Sahur

Reporter : Febriyani
Kamis, 7 Juni 2018 08:49

Dream - Bagi sebagian orang, hal terberat yang dirasakan saat berpuasa bukanlah menahan rasa lapar, melainkan harus menahan rasa haus selama seharian. Belum lagi jika orang tersebut mempunyai aktivitas yang cukup menguras tenaga atau berada di luar ruangan.

Menahan rasa haus memang menjadi tantangan tersendiri bagi beberapa orang selama berpuasa. Namun ternyata selain karena tidak adanya asupan cairan selama hampir seharian, rasa haus dapat semakin terasa karena jenis makanan yang dikonsumsi saat sahur.

Beberapa jenis makanan ini justru bisa membuat kamu merasa lebih haus saat berpuasa dikarenakan kandungan yang terdapat di dalamnya. Makanan apa sajakah itu?

Tak Mau Kehausan, Hindari 5 Makanan Ini Saat Sahur

Mengonsumsi makanan manis terlalu banyak saat sahur ternyata dapat membuat kamu cepat merasa haus. Salah satu jenis makanan manis yang sering dikonsumsi adalah nasi putih yang memiliki kandungan glukosa cukup tinggi. Untuk mengatasinya, kamu bisa mengurangi porsinya saat sahur atau menggantinya dengan nasi merah yang merupakan karbohidrat kompleks dan rendah gula. Foto: bango.co.id

Hak Cipta © DREAM.CO.ID