Doa Agar Tidak Mual Muntah Saat Hamil, Pahami Penyebab dan Tips Mengatasinya

Penyebab dan Tips Atasi Mual Muntah saat Hamil

Sebelum membahas doa agar tidak mual muntah saat hamil, sebaiknya kamu juga perlu mengetahui tips mengatasinya. Tips ini penting untuk mengurangi rasa tidak nyaman akibat mual muntah saat hamil.

Mual muntah saat hamil biasanya disebabkan oleh hormon estrogen dan progesteron yang meningkat. Selain itu, pengaruh hormon chorionic gonadotropin yang diproduksi selama kehamilan bisa menyebabkan mual dan muntah. Hormon hCG- ini memperlambat sistem pencernaan yang berakbat lambung kesulitan mendorong makanan.

Kondisi mual dan muntah ini akan sering terjadi pada awal kehamilan hingga usia 13 minggu. Saat usia di atas 16 minggu, ibu hamil biasanya sudah tidak merasakan mual dan muntah lagi.

Nah berikut tips mengatasi mual dan muntah saat hamil:

1. Konsumsi makanan kering seperti kue, cracker dan roti. Selain itu konsumsilah makanan yang direbus.
2. Hindari makanan yang terlalu banyak bumbu, sebab aroma masakan bisa memicu mual hingga muntah.
3. Apabila mual setiap kali makan, ibu hamil disarankan mengurangi porsi makannya. Makan sediti tapi lebih sering dari biasanya, misal dua jam sekali.
4. Mengonsumsi yogurt, kacang almond, lemon dan jahe.

Doa Agar Tidak Mual Muntah Saat Hamil

Sejatinya tidak ada doa yang secara khusus dibaca untuk mengatasi mual dan muntah saat hamil. Beberapa ayat di dalam Al-Quran bisa dijadikan doa agar tidak mual muntah saat hamil. Berikut beberapa doa agar tidak mual muntah saat hamil yang dapat Sahabat Dream amalkan:

Surat Al-Baqarah Ayat 185

Doa agar tidak mual muntah saat hamil yang pertama dikutip dari Al-Quran Surat Al-Baqarah ayat 185. Berikut bunyinya:

 يُرِيْدُ اللّٰهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلَا يُرِيْدُ بِكُمُ الْعُسْرَ

Yuriidullahu bikumul yusra wa laa yuriidu bikumul ‘usr.

Artinya: " Allah menghendaki kemudahan bagimu, dan tidak menghendaki kesukaran bagimu."

Surat Fathir Ayat 11

Selanjutnya, potongan Surat Fathir ayat 11 berikut ini juga bisa dijadikan sebagai doa agar tidak mual muntah saat hamil:

 وَمَا تَحْمِلُ مِنْ اُنْثٰى وَلَا تَضَعُ اِلَّا بِعِلْمِهٖۗ

Wa maa tahmilu min untsaa wa laa tadlo'u illa bi'ilmihi

Artinya: “ Tidak ada seorang perempuan pun mengandung dan tidak (pula) melahirkan kecuali dengan sepengetahuan-Nya.”

Al-Quran Sebagai Obat dan Rahmat

Doa agar tidak mual muntah saat hamil di atas adalah bagian dari Al-Quran. Sebab, Al-Quran diturunkan tak hanya sebagai pedoman hidup melainkan juga jadi obat dan rahmat bagi orang yang beriman. Hal ini sebagaimana firman Allah SWT dalam Surat Al-Isra ayat 82:

وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْاٰنِ مَا هُوَ شِفَاۤءٌ وَّرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِيْنَۙ وَلَا يَزِيْدُ الظّٰلِمِيْنَ اِلَّا خَسَارًا

Artinya: " Dan Kami turunkan dari Al-Qur'an (sesuatu) yang menjadi penawar dan rahmat bagi orang yang beriman, sedangkan bagi orang yang zalim (Al-Qur'an itu) hanya akan menambah kerugian."

Ibu hamil juga sangat disarankan untuk membawa doa dan memohon kebaikan bagi kesehatannya dan janin di kandungannya. Doa ibu saat hamil termasuk doa yang mustajab bagi buah hatinya.

Doa untuk Ibu Hamil agar Tidak Cemas

Tak jarang seorang ibu merasakan kegelisahan saat hamil. Kegelisahan ini bisa menjadi karena kahwatir yang berlebihan terhadap kandungannya. Ada pula karena faktor tertentu yang menyebabkan ibu merasa cemas.

Penting membaca doa berikut ini agar perasaan ibu menjadi lebih tenang dalam menjalani kehamilan.

اَللَّهُمَّ يَا مُسَهِّلَ الشَّدِيْدِ، وَيَا مُلَيِّنَ الْحَدِيْدِ، وَيَا مُنْجِزَ الْوَعِيْدِ، يَا مَنْ هُوَ كُلَّ يَوْمٍ فِيْ أَمْرٍ جَدِيْدٍ، أَخْرِجْنِيْ مِنْ حَلْقِ الضَّيْقِ إِلَى أَوْسَعِ الطَّرِيْقِ، بِكَ اَدْفَعُ مَا لاَ أُطِيْقُ، وَلاَ حَوْلَ وَلاَ قُوَّةَ اِلَّاَ بِالله.

Allahumma yaa musahhilas syadid, wa ya mulayyinal hadid, wa ya munjizal wa’id, wa ya man huwa kulla yaumin fi amrin jadid, akhrijni min halqid dhaiq ila ausa’it thariq, bika adfa’u ma la uthiq, wa la haula wa la quwwata illa billahil ‘aliyyil adzim

Artinya:

“ Wahai Allah, Wahai Dzat yang memudahkan yang sulit, wahai dzat yang melunakkan besi, wahai dzat penyelamat ancaman, wahai dzat yang setiap hari dalam urusan yang baru, keluarkan kami dari rongga kesempitan pada luasnya jalan, kepada Mu aku menyerahkan apa yang aku tak mampu, dan Tidak ada daya dan upaya kecuali dengan (kekuatan) Allah.”

Doa untuk Ibu Hamil Saat akan Melahirkan

Banyak doa yang dapat dipanjatkan untuk mendoakan ibu hamil. Ketika hamil tua, biasanya seseorang didera kekhawatiran yang lebih daripada biasanya. Hal ini wajar dialami oleh ibu saat hamil tua. Namun kecemasan ini tidak baik bagi kesehatan. Jadi sebaiknya mintalah kepada Allah SWT agar diberi kelancaran saat persalinan. Berikut doa yang dapat kamu baca saat akan melahirkan:

اَللَّهُمَّ أَسْأَلُكَ حُسْنَ الخُلُقِ وَهَوْنَ الطَّلْقِ، يَا خَالِقَ النَّفْسِ مِن النَّفْسِ، يَا مُخَلِّصَ النَّفْسِ مِنَ النَّفْسِ، يَا مُخْرِجَ النَّفْسِ مِنَ النَّفْسِ، خَلِّصْنِيْ.

Allahumma as-aluka khusnal khuluqi wa haunat tholqi, ya khaliqan nafsi minan nafsi, ya mukhollisan nafsi minan nafsi, ya mukhrijan nafsi minan nafsi khollisni

Artinya:

“ Ya Allah, Aku meminta kepada-Mu diberikan perangai yang baik dan kemudahan melahirkan. Ya Allah Yang Maha Menciptakan janin, Yang Mempermudah keluarnya janin, Yang Mengeluarkan janin dari rahim ibunya. Permudahlah proses persalinanku.”