Aprijanti: 7 Hal Murah Meriah yang Bikin Sehat

Kamu nggak perlu keluarkan budget besar untuk hidup sehat, Sahabat Dream!

Dream - Maraknya tren gaya hidup sehat di generasi saat ini seolah menjadi bukti makin tingginya kesadaran masyarakat akan pentingnya kesehatan. Mulai dari komunitas lari hingga katering sehat kini mulai banyak ditawarkan.

Untuk dapat hasil yang maksimal, beberapa orang-orang sampai rela membayar mahal untuk menjadi anggota pusat kebugaran atau jadi pelanggan katering sehat.

Namun, apakah hal ini sudah dijamin efektif dalam usaha menerapkan hidup sehat? Bagaimana jika setelah olahraga berat dan porsi makan jadi tidak terkontrol sebagai " balas dendam" ?

Sebenarnya banyak banget cara-cara aman dan murah untuk menerapkan gaya hidup sehat. Bahkan ada kebiasaan menyehatkan yang nggak perlu mengeluarkan uang sama sekali.

Blogger kecantikan Aprijanti punya tujuh kebiasaan murah meriah -bahkan gratis- yang dapat menyehatkan jiwa dan raga. Langkah ini dijamin nggak perlu bikin kantong jebol, Sahabat Dream.

Apa saja sih tujuh hal itu? Berikut poin-poinnya!

1. Bangun pagi
2. Tertawa
3. Menangis
4. Rutin makan buah dan sayur, serta banyak minum air putih
5. Puasa
6. Berjalan
7. Olahraga lari

Nggak percaya ketujuh hal tersebut dapat membuat tubuhmu sehat? Baca cerita Aprijanti lengkapnya di sini yuk!

 

A post shared by aprijanti (@apriej) on Sep 18, 2017 at 2:12am PDT

(Laporan: Annisa Nandarifa)

_{Kirimkan blog atau website kamu ke komunitas@dream.co.id, dengan syarat dan ketentuan sebagai berikut:}

<sub>1. Lampirkan satu paragraf dari konten blog/website yang ingin di-publish
2. Sertakan link blog/web
3. Foto dengan ukuran high-res (tidak blur)</sub>