10 Pekerjaan Bergaji Tinggi dan Rendah Stres di 2025, Segera Apply!
Ilustrasi Pekerja (Foto; Unsplash/krakenimages)
Reporter : Okti Nur
Berikut ini 10 pekerjaan bergaji tinggi dan rendah stres di tahun 2025
DREAM.CO.ID - Menemukan pekerjaan bergaji tinggi tanpa mengorbankan kesehatan menjadi prioritas penting. Menurut riset terbaru dari Robert Half, 36% profesional merasa mengalami burnout di tempat kerja.
Melansir Forbes, survei MyPerfectResume menemukan bahwa satu dari lima pekerja berpikir untuk berhenti setiap hari, sementara 32% mengalami peningkatan kecemasan dan 30% sering menderita sakit kepala. Yang lebih mengkhawatirkan, 77% percaya pekerjaan mereka berdampak negatif pada kehidupan pribadi.
Meski stres itu subjektif dan berbeda bagi tiap orang, ada beberapa faktor yang konsisten berkontribusi pada tingkat stres kerja. Kerja shift, bahaya fisik, tanggung jawab besar, tenggat ketat, persaingan kerja, micromanagement, dan jam kerja panjang semuanya menjadi pemicu burnout. Pekerjaan rendah stres umumnya meminimalkan faktor-faktor tersebut sambil tetap memberikan pekerjaan bermakna dan kompensasi yang memadai.
Ciri pekerjaan rendah stres biasanya meliputi:
- Beban kerja wajar dengan tenggat yang bisa dikelola
- Otonomi dan kendali atas jadwal kerja
- Peran dan ekspektasi yang jelas
- Manajemen yang suportif serta penghargaan
- Peluang pengembangan karier
- Batasan sehat antara kerja dan kehidupan pribadi
- Tuntutan fisik atau risiko yang terbatas
Dengan kriteria di atas, berikut ini 10 pekerjaan bergaji tinggi dan rendah stres di tahun 2025 berdasarkan daftar dari Coursera, platform pembelajaran online global terkemuka.
1. Data Scientist
Data scientist merupakan pekerjaan yang mengumpulkan, mengatur, menganalisis, dan menafsirkan data untuk menemukan pola dan memecahkan masalah. Peran ini memanfaatkan keterampilan teknis dalam algoritma dan machine learning untuk memprediksi hasil serta mengekstrak wawasan dari data mentah.
Data scientist umumnya bekerja di kantor dengan opsi kerja jarak jauh. Pekerjaan ini melibatkan rapat yang terbatas, banyak kerja mandiri, serta jadwal fleksibel. Sifat analitis dengan tujuan yang jelas membuat peran ini minim ambiguitas.
- Rata-rata gaji tahunan (AS): $108.020
- Prospek kerja (pertumbuhan 2022–2032):35%
2. Ortodontis
Ortodontis adalah dokter gigi spesialis yang mendiagnosis dan mengobati kelainan gigi, seperti gigi tidak rata. Meski jalur pendidikannya panjang (10–14 tahun termasuk S1, sekolah kedokteran gigi, dan residensi), imbalannya sangat besar dalam hal gaji dan keseimbangan hidup.
Berbeda dengan dokter IGD atau ahli bedah, ortodontis menangani kondisi yang tidak mengancam nyawa. Mereka biasanya bekerja jam kantor standar dengan jadwal terprediksi.
- Rata-rata gaji tahunan (AS): $239.200
- Prospek kerja (pertumbuhan 2022–2032): 4%
3. Material Scientist
Ahli material menganalisis sifat kimiawi dan substansi, mencari cara baru mengombinasikan material untuk menciptakan produk inovatif. Mereka menguji keamanan material, menentukan metode uji terbaik, dan memberi rekomendasi perbaikan.
Pekerjaan ini memadukan riset independen dan kolaborasi tanpa tenggat super ketat. Lingkungan laboratorium dan kantor memberi struktur yang stabil.
- Rata-rata gaji tahunan (AS): $106.160
- Prospek kerja (pertumbuhan 2022–2032): 6%
4. Curator
Kurator mengelola museum dan koleksi, mengatur pameran, negosiasi harga, hingga membawa seniman baru. Di institusi besar, mereka bisa fokus pada bidang khusus seperti botani atau sejarah.
Bekerja di museum atau galeri menawarkan suasana tenang dengan dampak budaya yang bermakna. Banyak pekerjaan dilakukan secara fokus dan mandiri.
- Rata-rata gaji tahunan (AS): $57.120
- Prospek kerja (pertumbuhan 2022–2032): 10%
5. Web Developer
Web developer menulis kode untuk membuat aplikasi, situs web, atau sistem. Mereka bisa jadi front-end developer (tampilan), back-end (fungsi), atau full-stack (gabungan keduanya).
Pekerjaan ini memiliki fleksibilitas tinggi, peluang kerja jarak jauh, dan sistem berbasis proyek membuat pekerjaan ini menarik. Persyaratan pendidikan relatif lebih ringan, mengurangi beban utang pendidikan.
- Rata-rata gaji tahunan (AS): $92.750
- Prospek kerja (pertumbuhan 2022–2032): 16%
6. Audiologist
Audiologist mendiagnosis gangguan pendengaran, keseimbangan, dan masalah terkait. Mereka bisa bekerja di sekolah, rumah sakit, atau praktik pribadi. Mereka jarang menangani pasien dengan kondisi gawat darurat. Jam kerja cenderung reguler dengan sedikit kewajiban on-call.
- Rata-rata gaji tahunan (AS): $87.740
- Prospek kerja (pertumbuhan 2022–2032): 11%
7. Chemical Engineer
Insinyur kimia menggunakan prinsip kimia untuk membuat produk seperti makanan, bahan bakar, obat, hingga material sehari-hari. Mereka juga merancang peralatan pabrik dan mengawasi proses produksi. Sebagian besar pekerjaan berbasis riset dengan parameter jelas, sehingga minim ambiguitas.
- Rata-rata gaji tahunan (AS): $112.100
- Prospek kerja (pertumbuhan 2022–2032): 8%
8. Mathematician
Mathematician atau ahli matematika bekerja di berbagai industri, dari bisnis hingga keamanan nasional, menerapkan teori matematika untuk memecahkan masalah. Pekerjaan ini memberi otonomi tinggi dengan tekanan lebih rendah dibandingkan peran yang langsung berhadapan dengan klien.
- Rata-rata gaji tahunan (AS): $104.860
- Prospek kerja (pertumbuhan 2022–2032): 30%
9. Astronom
Astronom mempelajari alam semesta, termasuk planet, bintang, galaksi, dan lubang hitam. Mereka mengembangkan teori ilmiah, melakukan penelitian, dan merancang perangkat baru.Meski bidang ilmiah, astronomi memiliki tekanan rendah. Pekerjaan berupa observasi dan riset dengan tempo mandiri, tanpa tuntutan komersial mendesak.
- Rata-rata gaji tahunan (AS): $127.930
- Prospek kerja (pertumbuhan 2022–2032): 5%
10. Technical Writer
Technical Writer tugasnya adalah membuat artikel, panduan, white paper, dan dokumentasi lain untuk organisasi. Tugas mereka menyederhanakan informasi kompleks agar mudah dipahami. Technical Writer menawarkan work-life balance yang baik, dengan banyak peluang kerja jarak jauh dan tenggat wajar.
- Rata-rata gaji tahunan (AS): $80.050
- Prospek kerja (pertumbuhan 2022–2032): 7%