Ilustrasi/ Foto: Shutterstock
Dream - Beragam skincare dan sunscreen hadir mewarnai dunia kecantikan masa kini. Bahan-bahan seperti hyaluronic acid, niacinamide, and retinol, mungkin sudah sering Sahabat Dream lihat dalam skincare yang digunakan. Namun pernahkan melihat kandungan zinc dalam ingredients skincare Sahabat Dream?
Zinc merupakan mineral yang memiliki kemampuan untuk memperbaiki kulit yang rusak dan mengurangi peradangan. Kandungan mineral ini juga mengandung sifat anti-inflamasi yang menjadikannya bagus untuk ditambahkan ke skincare perawatan kulit apa pun, termasuk sunscreen.

“ Salah satunya zinc oxide, formulasi tabir surya yang kuat karena bekerja melawan sinar UVA. Jadi, zinc oxide ini dapat digunakan dalam kisaran 20 hingga 25 persen untuk melengkapi tabir surya melawan spektrum UVA," ujar dr Chytra Anand, seorang spesialis kulit, dikutip dari Health Shots.
Tak hanya itu, zinc oxide yang tercampur di sunscreen juga dapat membantu meredakan berbagai masalah kulit. Seperti peradangan, jerawat, dan bahkan kulit kering yang disebabkan oleh eksim.
(Sumber: Healthshots)
Dream - Sahabat Dream kerap merasakan panas yang ekstrem akhir-akhir ini di Indonesia? Hal ini karena adanya fenomena gerak semu matahari sehingga panas terasa lebih terasa dari biasanya.

Di Indonesia, suhu maksimum harian tercatat mencapai 37,2C di stasiun pengamatan BMKG di Ciputat pekan lalu. Di situasi ini, kesehatan kulit harus menjadi perhatian ya Sahabat Dream. Intip deretan cara melindungi kulit dari suhu panas ekstrem yang terjadi saat ini.
1. Konsumsi makanan kaya antioksidan

Pola makan yang baik adalah garis pertahanan pertama untuk melindungi kulit dari gelombang panas. Sayur dan buah yang kaya antioksidan direkomendasikan karena berfungsi sebagai tabir surya alami.
Makanan semacam itu dapat membantu membalikkan efek sinar matahari yang merusak dan berfungsi sebagai mekanisme perlindungan terhadap stres oksidatif yang dihasilkan oleh musim panas yang terik.
2. Sunblock
Hal utama perawatan kulit musim panas adalah memakai sun block atau tabir surya dengan benar karena sinar UV dapat sangat merusak kulit. Selalu pakai sebelum keluar rumah, meski sudah mengenakan pakaian tertutup.
3. Tetap terhidrasi
Cara sederhana untuk tetap terhidrasi adalah minum cukup air secara teratur. Ini tidak hanya mendinginkan tetapi juga membersihkan sistem tubuh.

Air mawar juga bisa digunakan untuk melembapkan kulit wajah. Ini melembabkan dan membantu menjaga kulit terlihat sehat dan awet muda.
4. Skincare
Rutinitas skincare harus menjadi perawatan kulit yang wajib. Pori-pori kita cenderung terbuka di musim panas karena lebih banyak sekresi sebum, minyak alami kulit. Komedo dan jerawat disebabkan oleh minyak berlebih, keringat, dan kotoran yang menyumbat pori-pori.
Oleskan pembersih ringan, toner, dan pelembap sesuai jenis kulit setiap hari, diikuti dengan exfoliator sedang sekali atau dua kali seminggu, untuk menghilangkan sel-sel mati yang berkembang di permukaan kulit.
(Sumber: Healthshot)
Dream - Cuaca saat ini lebih panas dari biasanya dan terjadi di banyak negara, termasuk Indonesia. Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) bahkan sampai mengimbau masyarakat untuk memakai tabir surya agar tidak terkena dampak buruk sinar matahari saat beraktivitas.
Level UV index matahari beberapa waktu terakhir sangat tinggi, sehingga sangat berbahaya bagi kulit jika tidak memakai tabir surya. Pemakaian tabir surya tidak sama dengan jenis skincare lain yang bisa dipakai sekali di pagi hari.
Pemilihannya juga sangat penting untuk menghindari tabir surya yang terasa lengket di kulit atau menimbulkan white cast serta mengganggu penampilan.
Perhatikan juga kandungan bahan kimia, SPF, serta PA pada tabir surya harus diperhatikan. Tabir surya yang mengandung SPF biasanya hanya bisa melindungi kulit dari UVB. Sahabat Dream perlu memakai tabir surya dengan PA (protection grade of UVA) untuk bisa melindungi kulit dari sianr UVA maupun UVB.
Biasanya, SPF ditakar dengan besaran angka, seperti 10, 15, 30, dan 50. Sementara PA ditakar dengan banyaknya tanda plus (+), seperti PA+++ atau PA++++. Seberapa besar SPF dan PA pada tabir surya, kamu tetap harus menggunakannya secara berkala dengan jumlah cukup untuk mendapat perlindungan ekstra di bawah matahari.
Perhatikan hal berikut untuk mendapatkan perlindungan optimal dengan memakai tabir surya saat beraktivitas.

Foto: Shutterstock
Terdapat beberapa pengukuran ideal tabir surya yang harus dipakai. Dilansir dari News18.com, Sahabat Dream perlu menggunakan 2 ons tabir surya untuk seluruh badan yang terpapar sinar matahari dan 1 ons untuk seluruh wajah.
Kamu bisa mengukurnya dengan 2 ruas jari untuk wajah dan leher serta pemakaian secukupnya di area tubuh lain. Ukuran ini tidak selalu cocok untuk setiap orang. Jika kurang nyaman menggunakan tabir surya dalam jumlah banyak, coba pakai secara berulang lebih sering atau sekitar 2-3 jam sekali untuk menjaga perlindungan terhadap kulit.
Pakai tabir surya 20 menit sebelum beraktivitas di bawah matahari agar produk telah terserap sempurna dan bisa melindungi kulit secara optimal.
Advertisement
Komunitas `Hutan Itu Indonesia` Ajak Anak Muda Jatuh Cinta Lagi pada Zamrud Khatulistiwa

Influencer Fitness Meninggal Dunia Setelah Konsumsi 10.000 Kalori per Hari

Raih Rekor Dunia Guinness, Robot Ini Bisa Jalan 106 Km Selama 3 Hari

Sensasi Unik Nikmati Rempeyek Yutuk Camilan Khas Pesisir Kebumen-Cilacap

5 Destinasi Wisata di Banda Neira, Kombinasi Sejarah dan Keindahan Alam Memukau


5 Destinasi Wisata di Banda Neira, Kombinasi Sejarah dan Keindahan Alam Memukau

Sensasi Unik Nikmati Rempeyek Yutuk Camilan Khas Pesisir Kebumen-Cilacap

Raih Rekor Dunia Guinness, Robot Ini Bisa Jalan 106 Km Selama 3 Hari

Influencer Fitness Meninggal Dunia Setelah Konsumsi 10.000 Kalori per Hari


Komunitas `Hutan Itu Indonesia` Ajak Anak Muda Jatuh Cinta Lagi pada Zamrud Khatulistiwa

VinFast Beri Apreasiasi 7 Figur Inspiratif Indonesia, Ada Anya Geraldine hingga Giorgio Antonio