Tips Membuat Rahang Lebih Tegas dan Mengatasi Double Chin

Senyum

Ini adalah cara paling mudah agar rahangmu lebih terbentuk. Tersenyum tidak hanya baik untuk kesehatan, tapi juga merupakan olahraga wajah.

Lakukanlah lebih sering agar rahangmu tampak lebih tegas.

Mengunyah Permen Karet: Mengunyah permen karet sesering mungkin bisa mengencangkan otot rahang dan menghilangkan lemak di sekitarnya.

Menegangkan Rahang

Jika ingin rahang lebih tegas, tegangkan area rahang selama 10 detik. Lakukan hal ini 5-10 kali sehari untuk membuat rahangmu lebih tegas.

Memijat Wajah

Sering menggunakan masker dan krim wajah?

Kamu bisa mengaplikasikannya sambil memijat wajah dengan gerakan memutar untuk meningkatkan sirkulasi darah, mengatasi sakit kepala serta membuat rahangmu lebih tegas.

Tongue Twister

Tongue twister ternyata dapat mengatasi double chin. Kamu bisa melipat lidahmu ke arah dalam, menekannya dan mulailah bergumam.

Ini akan membentuk rahangmu dan membuatnya lebih tegas.

Tips Mengatasi Pipi Chubby dan Double Chin

Dream - Pipi tembam akan terlihat sangat lucu ketika kita masih berusia dini. Tapi semakin dewasa, pipi tembam justru membuat wajah tampak lebih besar dan sulit ditutupi.

Bila sudah begitu, kita biasanya repot dan merasa tidak percaya diri. Terkadang kita sibuk menyembunyikannya, walau hanya sekadar tidak terlihat di kamera saat selfie.

Jika lelah menutupi double chin dan menghindari angle foto tertentu, berikut tips untuk mengatasinya, sebagaimana dilansir Times of India.

Membuat Wajah Seperti Ikan

Ini merupakan salah satu ekspresi konyol yang sering dilakukan. Kamu hanya perlu menarik pipimu ke dalam dan membuat wajah terlihat seperti ikan.

Pertahankan pose ini selama sepuluh detik dan lakukan beberapa kali dalam sehari. Meskipun tidak terbukti efektif, tapi ini membantu mengencangkan kulit dan otot wajah.

Meniup Udara

Olahraga ini dilakukan seperti namanya. Buang nafas melalui mulut selama beberapa detik dan ulangi kembali.

Duduk, sandarkan kepala dan rasakan kulit leher dan dagumu tertarik. Lakukan ini beberapa kali dalam sehari.

Melakukan Cardio

Meskipun hanya pipimu yang membesar, kamu tetap harus melakukan full body workout agar pipi terlihat lebih kecil.

Kamu bisa berlari, bersepeda, jogging, berenang serta jenis cardio lainnya yang dapat mengecilkan pipi.

Memperhatikan Konsumsi Garam

Mengonsumsi terlalu banyak gula dan garam akan meningkatkan kadar air serta membuat perutmu terasa kembung.

Wajahmu pun akan membengkak. Untuk mencegah penumpukan kadar air, kurangi konsumsi garam terlalu banyak.

Mengurangi Konsumsi Alkohol

Minum alkohol dan tidak cukup minum air akan membuatmu dehidrasi. Lalu, tubuh akan lebih banyak menyerap air dan membuat wajah membengkak. Berat badanmu pun akan meningkat karena kalori alkohol yang tinggi.