Vitamin yang Dibutuhkan oleh Kulit Berjerawat

Reporter : Shania Suha Marwan
Senin, 29 Agustus 2022 10:12

Jika kamu punya kulit berjerawat, ada beberapa vitamin yang dapat bantu kamu untuk atasi permasalahan kamu!

Dream - Jerawat menjadi permasalahan kulit yang sangat umum dialami banyak orang. Orang cenderung tidak percaya diri bila memiliki jerawat, terutama pada bagian wajah.

Umumnya, jerawat akan terjadi saat masa pubertas pada remaja, namun orang dewasa juga mungkin mengalami masalah ini. Selain itu, jerawat juga bisa muncul karena hormon dan genetik.

Jerawat dapat terjadi karena adanya sumbatan pada folikel rambut oleh minyak, sel kulit mati, juga kotoran. Selain itu, apa yang kita konsumsi dan gunakan di wajah, dapat mempengaruhi kulit, termasuk munculnya masalah jerawat.

Mengonsumsi makanan yang memberikan nutrisi dan vitamin yang dibutuhkan kulit tentunya sangat penting untuk memerangi jerawat.

Ada beberapa vitamin yang dibutuhkan tubuh untuk memenuhi nutrisi kulit sekaligus membantu mencegah munculnya jerawat.

1 dari 3 halaman

Berikut beberapa vitamin yang dibutuhkan kamu, jika kamu memiliki kulit berjerawat:

Vitamin A

Vitamin A turunannya kita kenal sebagai retinoid, yang kerap direkomendasikan untuk membantu atasi jerawat di wajah.

Vitamin A berfungsi membantu membersihkan jerawat dan merangsang regenerasi kulit, serta mencegah pori-pori tersumbat.

Tak hanya bagus untuk jerawat, retinoid juga bagus untuk melawan penuaan, karena dapat merangsang pertumbuhan kolagen, dan bantu membuat kulit lebih sehat.

2 dari 3 halaman

Vitamin B3

Vitamin B3 memiliki kemampuan melawan peradangan di kulit, sehingga kerap digunakan untuk merawat jerawat.

Untuk kamu yang punya kulit berminyak, kandungan ini juga berfungsi untuk mengontrol produksi minyak berlebih di wajah, sehingga mencegah jerawat muncul.