Bikin Sajian Es Teh Lebih Istimewa, Intip Caranya

2. Memberi rasa tropikal

Buatlah teh tropis dengan menggabungkan kiwi dan mangga, atau buatlah campuran beri yang didinginkan. Ambil buah segar, singkirkan kulit, lubang, atau biji-bijian, dan hancurkan dengan blender atau mixer. Tambahkan es teh tanpa pemanis, lalu saring sebelum disajikan.

3. Bekukan

Ambil jus buah favorit seperti apel, anggur, beri, dan lain-lain. Tuang ke dalam baki es batu dan masukkan ke dalam freezer sampai. Keluarkan jus yang beku dari nampan dan masukkan ke dalam gelas es teh. Tidak hanya lezat, tetapi juga lebih sehat, karena buah yang dipakai adalah buah-buahan segar, dan manis yang didapatkan bersumber dari buah-buahan tersebut.

Buat dua atau lebih es dengan jus yang berbeda untuk membuat kombinasi baru yang lezat. Kamu juga dapat membekukan teh untuk suguhan yang berbeda. Masukkan matcha bubuk, campur air, tambahkan sedikit gula, dan bekukan. Sajikan dengan susu.

Laporan Raissa Anjanique/ Sumber: Foodal

Minum 5 Teh Nikmat Penjaga Vitalitas Tubuh, Yuk!

Dream - Cuaca dingin seperti sekarang lalu hujan deras, membuat kondisi kesehatan sangat mudah menurun. Penting bagi Sahabat Dream untuk menjaga imunitas tubuh agar tetap bisa bekerja optimal.

Terutama, jika akhir-akhir ini aktivitas cukup padat dan membutuhkan vitalitas tinggi. Bagaimana kalau kamu minum teh nikmat yang memiliki khasiat bagi kesehatan.

Teh ini merupakan teh herbal yang kerap dikonsumsi untuk menjaga kesehatan. Saat sore hari, seduh saja teh berikut dan minumlah secara rutin. Rasakan efek dahsyatnya.

 Teh Chamomile

Teh Chamomile berasal dari seduhan bunga chamomile. Spektrum rasanya memancarkan sedikit rasa manis di lidah. Teh jenis ini terkenal sebagai teh yang dapat memberi efek tenang dan juga sebagai minuman untuk menangkal gangguan sulit tidur.

Hal ini berdasar pada sebuah studi yang melibatkan 80 perempuan dengan gangguan tidur. Setelah meminum teh chamomile secara rutin selama dua minggu, terjadi peningkatan kualitas tidur dibarengi menurunnya gejala depresi. Pada studi lain, 34 orang pasien dengan insomnia mengalami perbaikan waktu tidur setelah minum teh chamomile dua kali dalam sehari.

Teh Fennel

Fennel, di Indonesia dikenal sebagai adas, sudah lama dikenal sebagai tanaman bumbu atau tanaman obat. Selain dinikmati sebagai campuran dalam masakan dan ramuan obat, biji fennel juga dapat diseduh dan dinikmati dalam bentuk teh.

Dalam sebuah studi yang melibatkan 80 orang perempuan, ditemukan bahwa konsumsi teh fennel sebelum menstruasi dapat mengurangi mual dan juga lemas. Pada studi lain yang melibatkan 159 orang pasien pasca operasi saluran pencernaan, konsumsi satu cangkir teh fennel (+/- 240 ml) per hari dapat meningkatkan kesehatan pencernaan dan pemulihan usus.

Teh Lemon Madu

Hangatnya teh, manisnya madu, dan segarnya lemon adalah perpaduan yang sangat nikmat untuk dikonsumsi. Tak cuma nikmat, teh lemon madu juga punya khasiat yang nggak kalah dengan teh lain. Dalam sebuah studi yang berjalan selama 4 hari dengan 100 orang perempuan hamil sebagai sampel.

Ditunjukkan bahwa konsumsi teh lemon madu dapat mengurangi mual dan muntah secara signifikan. Hal ini adalah efek aroma dari minyak esensial yang dihasilkan oleh lemon. Madu juga menyeimbangkan keasaman lemon. Sifat antibakterinya melindungi dari infeksi yang dapat menimbulkan mual.

Selengkapnya baca di Diadona.id