Karina Anggraeni: `Food Combining` untuk Atur Pola Makan

Menurutnya, food combining itu sendiri mengikuti siklus sirkadian yang mana mengikuti jam kerja tubuh secara alami.

Dream - Mengatur dan membiasakan hidup sehat bisa kamu mulai dari pola makan, tetapi kamu juga harus imbangi dengan olahraga juga, ya.

Seorang blogger hijab, Karina Anggraeni, memilih food combining sebagai salah satu cara untuk mengatur pola makan.

Sebagai pecinta daging, keju, dan nasi tentunya, nafsu makannya tiba-tiba sempat menurun sejak pulang liburan dari Eropa. Ia merasa harus ada yang benahi agar nafsu makannya kembali normal.

Dirinya pun mencoba rutin mengonsumsi air hangat yang ditambah perasan jeruk lemon sehingga membuat dirinya menjadi fit.

Food combining itu sendiri mengikuti siklus sirkadian yang mana mengikuti jam kerja tubuh secara alami. Rumus utama food combining tersebut adalah nasi+sayuran atau sayuran+protein hewani.

Tetapi dia juga mengaku kalau sesekali memanjakan diri untuk menyantap makanan fancy.

Seperti apa cerita Karina selengkapnya? Yuk simak di sini. (Ism) 

_{Kirimkan blog atau website kamu ke komunitas@dream.co.id, dengan syarat dan ketentuan sebagai berikut:}

<sub>1. Lampirkan satu paragraf dari konten blog/website yang ingin di-publish
2. Sertakan link blog/web
3. Foto dengan ukuran high-res (tidak blur)</sub>