Resep Praktis Tumis Tuna Jagung untuk Sahur

Tuna sangat kaya akan protein, jagung jadi sumber karbohidrat yang bikin kenyang.

Dream - Memilih menu untuk sahur harus memenuhi dua kriteria, yaitu kaya gizi dan praktis mengolahnya. Salah satu menu yang bisa disiapkan untuk sahur adalah Tumis Tuna Jagung.

Tuna sangat kaya akan protein, jagung jadi sumber karbohidrat yang bikin kenyang. Jadi menu ini bisa Sahabat Dream buat untuk sahur.

Tak perlu pusing karena membuatnya sangat mudah. Berikut resepnya.

Bahan-bahan:
- 2 kaleng tuna in oil
- 100 gram jagung pipil
- 1 buah cabe merah besar iris serong
- 1 buah cabe hijau besar iris serong
- 1 buah tomat potong
- 4 siung bawang merah iris
- 3 siung bawang putih iris
- Minyak goreng utk menumis
- Garam, gula dan lada bubuk secukupnya

Cara membuat :
- Keluarkan tuna dari kaleng lalu sisihkan
- Siapkan semua bumbu iris dan jagung pipil
- Panaskan minyak, tumis bawang merah dan bawang putih sampai harum
- Masukkan irisan cabe merah dan cabe hijau kemudian masukkan jagung pipil dan tuna, tambahkan garam, gula dan lada bubuk secukupnya
- Aduk rata kemudian tutup sebentar wajan dan diamkan sesaat sampai matang kemudian tambahkan irisan tomat, koreksi rasa, angkat dan sajikan

Lihat resep-resep mudah lainnya di Kitchen Heart

(ism)