Terkuak, Alasan Ilmiah Ganti Pekerjaan Jadi Momen Menakutkan

Banyak orang yang takut keluarga karena berbagai hal.

Dream – Pernah merasa takut ketika memutuskan akan keluar dari pekerjaan? Merasa nggak pede jika ingin melangkah ke pekerjaan yang baru?

Tenang, Sahabat Dream, itu perasaan yang wajar. Melakukan perubahan memang bisa menimbulkan rasa takut dan sulit.

Riset terhadap tekanan memperlihatkan otak, secara psikologis, akan menerima momen “ berganti pekerjaan” sebagai salah satu kategori perubahan hidup yang memperlihatkan ancaman.

Riset dari The Holmes Rahe Stress Scale menemukan perubahan karier merupakan satu dari 20 hal yang bisa membuat stres, selain kematian teman dekat.

Perubahan karier sangat mengganggu karena ada ketakutan-ketakutan yang membayang-bayangi seseorang, misalnya kestabikan finansial dan masa depan karier. Ketakutan inilah yang membuat orang untuk mencari-cari alasan untuk tetap tinggal.

Hal yang paling mungkin dilakukan supaya tak takut berganti perubahan adalah mengatasi rasa takut. Ada dua cara yang bisa dilakukan untuk melenyapkan ketakutan itu, dilansir dari The Muse, Senin 2 Oktober 2017.

Yang pertama adalah hapus rasa takut di kepala. Sahabat Dream bisa menuliskan semua motivasi pindah kerja di selembar kertas dan alasan kuat mengapa harus hengkang dari perusahaan tempat bekerja sekarang. Tak apa jika berkeluh kesah ketika mengungkapkannya.

Fungsi menuliskan di kertas ini adalah untuk menguatkan Anda ketika rasa takut untuk pindah kerja itu ada.

Cara yang kedua, minta dukungan dari luar. Tak jarang perubahan karier menimbulkan ketakutan di dalam diri. Jika dibiarkan, Anda akan terkungkung perasaan ini dan tidak bisa melangkah maju. Yang bisa dilakukan adalah meminta support dari orang-orang terdekat untuk mendukung keputusan keluar kerja. Selain itu buatlah koneksi karier di situs jaringan professional, seperti LinkedIn.(Sah)