Daftar Buah yang Bisa Bikin Kulit Glowing

Reporter : Shania Suha Marwan
Jumat, 18 Februari 2022 06:35

Buah-buahan/ Shutterstock

Apa aja?

Dream - Vitamin C merupakan salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Memenuhi asupan vitamin C dalam tubuh dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Tak hanya itu, vitamin C juga sangat bagus untuk kulit. Vitamin C dibutuhkan oleh kulit untuk membuatnya lebih sehat. Dengan mengonsumsi vitamin C secara rutin, kamu bisa memiliki wajah yang glowing dan sehat.

Vitamin C bisa membantu menangkal radikal bebas, meningkatkan produksi kolagen, dan mencerahkan kulit. Oleh sebab itu, sangat penting untuk kamu menyadari manfaat dari vitamin satu ini.

Salah satu sumber vitamin C adalah buah. Berikut ini ada beberapa buah yang menjadi sumber vitamin C:

1 dari 2 halaman

Jeruk

Buah berwarna kuning satu ini memang sudah diketahui memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Kandungan vitamin C di dalam jeruk, dapat membantu melawan tanda penuaan, mengontrol produksi minyak, dan meningkatkan elastisitas kulit.

Jus Tomat

Vitamin C yang ada dalam jus tomat dapat bantu kamu untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Kandungan licopin yang ada dalam tomat juga bekerja sebagai pelindung kulit alami dari sinar UV. Tomat juga punya kandungan anti-inflamasi yang sangat bagus untuk mengatasi bengkak di wajah ataupun kemerahan pada wajah.

2 dari 2 halaman

Kiwi

Kiwi memiliki kandungan vitamin C yang tinggi yang bagus untuk meningkatkan kesehatan kulit secara menyeluruh. Kandungan vitamin C di dalam kiwi juga diketahui dapat bantu kamu terhindari dari jerawat.

Stroberi

Buah berwarna merah yang rasanya asam ini ternyata juga memiliki banyak kandungan yang bagus untuk kulit, mulai dari vitamin C, potasium, dan magnesium. Kandungan-kandungan tersebut dapat bantu menutrisi kulit hingga maksimal, dan mencerahkannya.

Sumber: Femina.in