Source: Shutterstock.com
Dream - Tidak semua buah baik untuk dikonsumsi. Terutama, ketika kamu ingin mengonsumsinya saat batuk.
Beberapa buah mengandung histamin yang dapat memicu reaksi alergi seperti gatal-gatal, mata berair, batuk serta bersin. Sehingga, batuk akan lebih parah jika kamu mengonsumsi buah yang mengandung histamin.
Histamin juga membuat alirah darah semakin kuat pada bagian tuuh yang terserang alergi, sehingga bisa menyebabkan peradangan.
Ketika batuk, peradangan ditandai dengan timbulnya dahak. Dilansir dari Sehatq.com, berikut buah yang sebaiknya dihindari ketika batuk.
Berdasarkan penelitian dalam jurnal Multidisciplinary Digital Publishing Institute Foods, terdapat 23 mg/kg histamin dalam sebuah alpukat. Ini merupakan jumlah yang cukup tinggi, sehingga tidak disarankan untuk dikonsumsi saat batuk.
Meski tidak mengandung histamin, namun menurut penelitian yang diterbitkan oleh Annals of Dermatology, pisang dapat memicu produksi histamin. Namun, belum diketahui mengapa pisang dapat memicu produksi histamin.
Hal yang sama terjadi ketika kamu mengonsumsi stroberi. Stroberi juga dapat memicu produksi histamin dalam tubuh. Pada beberapa orang, stroberi juga menyebabkan alergi yang ditandai dengan batuk.
Jika ingin mengonsumsi buah saat batuk, konsumsilah apel, nanas, blewah dan manggis yang mampu memperbaiki kondisimu.
(Sumber: Sehatq.com)
